tëvë1.info
  • LAJMET
  • RAJONI/BOTA
  • OPINIONE
  • SPORT
  • SHËNDETI
  • TECH
  • SHOW BIZ
  • LIFE STYLE
No Result
View All Result
tëvë1.info
  • LAJMET
  • RAJONI/BOTA
  • OPINIONE
  • SPORT
  • SHËNDETI
  • TECH
  • SHOW BIZ
  • LIFE STYLE
tëvë1.info
No Result
View All Result

Katër efektet e vjeshtës në shëndetin tuaj

tëvë1 nga tëvë1
12/09/2023
A A
Share on FacebookShare on Twitter

Vjeshta është një stinë që sjell ndryshime të ndjeshme në mjedis dhe klimë. Këto ndryshime ndikojnë në shëndetin tonë në mënyra të ndryshme.

Në këtë artikull nga AgroWeb do ju tregojmë  katër efekte të vjeshtës në shëndet:

  1. Temperaturat më të ulëta: Një ndryshim i dukshëm që vjen me fillimin e vjeshtës është ulja e temperaturave. Kjo mund të çojë në rritje të infeksioneve dhe të ftohjeve së zakonshme, pasi njerëzit janë më të prirur të qëndrojnë brenda në të njëjtën hapësirë me të tjerët duke i përhapur këto infeksione. Është e rëndësishme të visheni mirë dhe të merrni masat e nevojshme për të ruajtur ngrohtësinë trupore në këtë periudhë.
  2. Ndikimi në mëndjen emocionale: Disa persona ndjejnë ndryshime në mëndjen emocionale gjatë vjeshtës. Mungesa e dritës së diellit dhe ndryshimet e orës mund të çojnë në ndjenja melankolie dhe trishtimi, një gjendje të njohur ndryshe si “depresioni i vjeshtës” ose “depresioni sezonal”. Për të luftuar këtë efekt, është e rëndësishme të keni një stil jetese të shëndetshëm dhe të shfrytëzoni ditën tuaj në maksimum.
  3. Ulje të aktivitetit fizik: Temperaturat më të ulëta dhe ditët më të shkurtra të vjeshtës mund të ndikojnë në nivelin e aktivitetit fizik të njerëzve. Disa persona kanë më pak motivim për të bërë ushtrime fizike dhe për të qëndruar aktive. Për tu kujdesur për shëndetin tuaj, është e rëndësishme të vazhdoni të bëni ushtrime dhe të ruani një stil jetese aktive, pavarësisht sezonit.
  4. Rritja e alergjive dhe astmës: Shtimi i polenëve dhe alergjenëve të tjerë në ajër gjatë vjeshtës mund të çojë në përkeqësimin e alergjive dhe problemet e frymëmarrjes, si astma. Personat me alergji të ndryshme duhet të jenë të kujdesshëm dhe të ndjekin mjekimin dhe këshillat e mjekut për të menaxhuar simptomat.

Përgjithësisht, për të ruajtur shëndetin tuaj gjatë vjeshtës, është e rëndësishme të kujdeseni për veten tuaj, të vazhdoni të ushtroni, të konsumoni një dietë të shëndetshme dhe të përdorni masat e nevojshme për të mbrojtur veten nga rreziqet e mundshme të sezonit./AgroWeb

Abdixhiku: Mobilizim i madh i LDK-së në Prishtinë, shenjë e një ndryshimi të madh që po vjen

23/09/2023

​Dialogu Kosovë – Serbi drejt bllokadës

23/09/2023

Sekuestrohen mbi 250 mijë euro në portin e Durrësit

23/09/2023

“10 vjet mund të zgjasin procedurat për anëtarësimin e Kosovës në NATO”

23/09/2023
SAN SEBASTIAN, SPAIN - FEBRUARY 07: Adnan Januzaj of Real Sociedad reacts during the La Liga Santander match between Real Sociedad and Cadiz CF at Estadio Anoeta on February 07, 2021 in San Sebastian, Spain. (Photo by Juan Manuel Serrano Arce/Getty Images)

Adnan Januzaj në janar pritet të rikthehet në Ligën Premier

23/09/2023

Vdes një 76-vjeçar, nuk arriti të dalë nga shtëpia që ishte përfshirë nga flakët

23/09/2023

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.

Kontakti:

  • Rr. Elez Berisha, Prishtinë, Kosovë
  • e-mail: [email protected]
  • Tel: +383 48 44 77 00
© 2023 tëvë1 - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.
  • LAJMET
  • RAJONI/BOTA
  • OPINIONE
  • SPORT
  • SHËNDETI
  • TECH
  • SHOW BIZ
  • LIFE STYLE
No Result
View All Result

© 2022 tëvë1 - Të gjitha të drejtat janë të rezervuara.