SHËNDETI

Disa vitamina duhen shmangur para gjumit, sepse mund të prishin cilësinë e tij… Edhe pse shpesh rekomandohet që suplementet ushqimore...

Rriqrat mund të jenë aktivë në çdo stinë dhe është e rëndësishme të kontrolloni dhe të hiqni gjakpirëset sa më...

Thuhet se një mollë në ditë e mban mjekun larg, por a e ka me të vërtetë kjo frutë një...

Mund të këtë një mori arsyesh se përse nuk ju zë gjumi gjatë natës. Arsye të cilat fillojnë që nga...

Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës, ka dalë me disa këshilla se si duhet të mbrohemi nga rrezatimi ultraviolet...

Vapingu, që prej kohësh është promovuar si një alternativë më e “shëndetshme” ndaj duhanpirjes, në fakt mund të jetë më...

Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, por me konsum të rregullt, shpesh bëhet pyetja nëse është e...

Gjatë verës, zgjidhni ushqime të lehta për t’u tretur, me pak kalori dhe të freskëta Shmangni sasitë e tepërta të...

Shumë njerëz planifikojnë operacionet gjatë pushimeve verore me idenë se do të kenë më shumë kohë për rikuperim. Megjithatë, kjo...

Kalciumi është vërtetuar se lidhet me kocka të shëndetshme dhe të forta, por përfitimet që ai ofron për shëndetin e...