Shumë njerëz shqetësohen se kalimi i tepërt i kohës në diellin e nxehtë të verës mund të ketë pasoja serioze.
Dhe është e vërtetë që njerëzit janë në një rrezik të shtuar për dëmtime të lëkurës, helmim nga dielli, melanomë dhe sëmundje të tjera gjatë sezonit.
Megjithatë, ndjesia e rrezeve të ngrohta të diellit vjen gjithashtu me përfitime potencialisht të papritura.
“Qasja ‘mos dilni kurrë jashtë pa SPF 50’ e trajtonte ekspozimin në diell sikur të ishte universalisht i dëmshëm”, tha për The New York Times Dr. Lucy McBride, një mjeke e mjekësisë së brendshme në Uashington, DC.
Megjithatë, “ekspozimi i moderuar dhe i kujdesshëm në diell”, në përputhje me faktorët personalë të rrezikut, shtoi ajo, “mund të ofrojë përfitime që ne ende po i zbulojmë”.
Ja çfarë duhet të dini para udhëtimit tuaj të radhës në park ose në plazh, shkruan The Independent.
Ekspozimi ndaj diellit është lidhur me uljen e presionit të gjakut , pavarësisht nga temperatura.
Dhe ndërsa studimi i botuar në Journal of the American Heart Association ishte vëzhgues, një mjek tha se gjetjet e tij mund të jenë të dobishme.
Një studim tjetër, i botuar në Journal of the American Heart Association, zbuloi se ekspozimi i moderuar ndaj rrezeve të diellit mund të jetë një strategji parandaluese për dështimin e zemrës.
Nuk është vetëm shëndeti i zemrës që përfiton.
Një grup shkencëtarësh gjermanë në Universitetin e Münsterit zbuluan se rrezet ultraviolet B të diellit – ato përgjegjëse për melanomën – mbështesin ndërtimin e një sistemi imunitar të shëndetshëm dhe mbrojnë sistemin nervor qendror.
Profesoresha Karin Loser tha se një efekt i ngjashëm, në rastin e sëmundjeve të tjera, është tashmë i njohur.
Hulumtimet kanë treguar se ekspozimi ndaj dritës ultravjollcë mund të përmirësojë simptomat tek njerëzit me ekzemë dhe ekspertët përshkruajnë terapi me dritë për të trajtuar psoriazën .
“Nga trajtimi ynë i psoriazës”, tha ajo, “ne e dimë që drita ultravjollcë ka një efekt pozitiv në sistemin imunitar.”
Disavantazhet
Megjithatë, ka disa rreziqe serioze nga kalimi i tepërt i kohës jashtë.
Për shembull, çdo nxirje që mund të merrni është shenjë e dëmtimit të lëkurës.
Djegia nga dielli mund të çojë në helmim nga dielli , gjë që mund të rezultojë në flluska që shkaktojnë infeksion të lëkurës.
Përveç kësaj, kanceri i lëkurës mbetet forma më e zakonshme e kancerit në SHBA. Gati 20 amerikanë vdesin nga melanoma çdo ditë , sipas Shoqatës së Akademisë Amerikane të Dermatologjisë.
“Lëkura e çdo njeriu mund të ndikohet nga dielli dhe format e tjera të rrezeve UV – pavarësisht nga ngjyra e lëkurës”, tha Dr. Shanthi Sivendran , nënkryetare e lartë në Shoqatën Amerikane të Kancerit.
