SHËNDETI

Gjumi është një periudhë thelbësore kur trupi pushon dhe rigjenerohet. Por a mund të shërbejë edhe si një mundësi për...

Vetëm 150 minuta aktivitet aerobik në javë mund ta bëjnë trurin biologjikisht gati një vit më të ri, sipas një...

14 Shkurti është Dita Ndërkombëtare e Epilepsisë. Ditë e shënuar e cila promovon vetëdijesimin dhe ndërgjegjësimin pёr epilepsinë nё mё...

Një studim i publikuar në revistën Neuron tregon se sa më shumë që ushtrohen minjtë, aq më shumë forcohen lidhjet...

Nëse keni përjetuar ndonjëherë një infeksion të traktit urinar (UTI), e dini sa i dhimbshëm mund të jetë dhe sa...

Shpesh thuhet se mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Studimi i ri në Massachusetts, ka sugjeruar të njëjtën...

Faturat e larta të energjisë janë një shqetësim i vërtetë për shumë njerëz, por mbajtja e shtëpisë ngrohtë është gjithashtu...

Nëse po përpiqeni të lini duhanin, ka disa ushqime që duhet të konsumoni për të ndihmuar në largimin e nikotinës...

Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë...

Tashmë është promovuar gjerësisht se të konsumosh vakte të shëndetshme dhe të ushtrohesh fizikisht është çelësi i suksesit për një...