Studimi paralajmëron: Ushqyerja ndikon në shfaqjen e hershme të depresionit
Edhe ndryshimet më të vogla në mënyrën e ushqyerjes mund të ndikojnë në shfaqjen e simptomave të depresionit tek të ...
Etiketë: Shendeti
Buka e thekrës, aleati i tretjes së shëndetshme
Personat që kanë kapsllëk shpesh këshillohen të shmangin konsumimin e bukës së bardhë, në mënyrë që ushqimi të tretet më ...
Dietë e balancuar për personat me diabet! Çfarë duhet të konsumoni çdo ditë?
Cilat janë parimet kryesore të një diete të balancuar për personat me diabet? Parimet kryesore janë disa “shtylla” që përsëriten ...
Barnat për dobësim mund të shkaktojnë plakje deri në 10 vjet më shpejt
Barnat e njohura për humbje peshe, si Ozempic, Wegovy dhe Mounjaro, po bëjnë bujë për efektet e tyre të shpejta, ...
Lëshohen paralajmërime për rreziqet e fillerëve të fytyrës
Ekspertët po kërkojnë që personat që bëjnë filler (mbushje për reduktimin e rrudhave, si për shembull botoks) në fytyrë të ...
Cilat janë përfitimet e portokallit për shëndetin?
Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Portokalli përmban rreth 55 ...
Benefitet e lëngut të shegës
Lëngu i freskët nuk ka pse të jetë vetëm i gjelbër ose i mbushur me spinaq. Shega është përdorur si ...
Cilat zakone duhet të ndaloni për të ulur dhjamin rreth barkut?
Pa dieta ekstreme, pa ushtrime, vetëm ndryshime të vogla që bëjnë dallimin e madh. Në rrjete sociale mund të keni ...
Burrat duhet të ushtrojnë dy herë më shumë se gratë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Një studim i publikuar në Nature Cardiovascular Research ka konstatuar se burrat duhet të bëjnë rreth dy herë më shumë ...
Ja sa hapa në ditë duhet të ecni për një shëndet më të mirë
Shumë prej nesh përdorin numërues hapash, por e dimë vërtet sa hapa duhet të bëjmë çdo ditë për të përmirësuar ...
