Cilat janë përfitimet e portokallit për shëndetin?
Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Portokalli përmban rreth 55 ...
Etiketë: Shendeti
Benefitet e lëngut të shegës
Lëngu i freskët nuk ka pse të jetë vetëm i gjelbër ose i mbushur me spinaq. Shega është përdorur si ...
Cilat zakone duhet të ndaloni për të ulur dhjamin rreth barkut?
Pa dieta ekstreme, pa ushtrime, vetëm ndryshime të vogla që bëjnë dallimin e madh. Në rrjete sociale mund të keni ...
Burrat duhet të ushtrojnë dy herë më shumë se gratë për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës
Një studim i publikuar në Nature Cardiovascular Research ka konstatuar se burrat duhet të bëjnë rreth dy herë më shumë ...
Ja sa hapa në ditë duhet të ecni për një shëndet më të mirë
Shumë prej nesh përdorin numërues hapash, por e dimë vërtet sa hapa duhet të bëjmë çdo ditë për të përmirësuar ...
Gjashtë zakone të përditshme që po dëmtojnë fshikëzën tuaj – Ekspertët paralajmërojnë
Një ekspert mjekësor në Mbretërinë e Bashkuar ka paralajmëruar për gjashtë zakone të zakonshme që mund të dëmtojnë seriozisht fshikëzën ...
Si të kujdeseni për shëndetin në vjeshtë: 5 këshilla për të qëndruar pa viroza
Vjeshta ka ardhur, ditët po shkurtohen, gjethet po bien dhe temperaturat janë ulur. Por jo vetëm kaq, kjo stinë vjen ...
Jeta pa frikë: Historia e njerëzve që nuk ndiejnë kurrë ankth apo adrenalinë
Ndjenja e frikës është një taktikë mbijetese evolucionare. Një numër i vogël njerëzish kanë një gjendje të rrallë që do ...
Pse ndodh ankthi i vjeshtës dhe si ta përballoni?
Ndërsa stina e vjeshtës vjen me ngjyrat e saj të ngrohta dhe ditët që shkurtohen, shumë njerëz përjetojnë një ndryshim ...
Si të lehtësoni dhimbjet e mesit të shpinës?
Dhimbjet e mesit janë një simptomë apo gjendje e trupit që thuajse të gjithë njerëzit e kanë ndjerë një herë ...
