150 minuta ushtrime në javë e mbajnë trurin më të ri
Vetëm 150 minuta aktivitet aerobik në javë mund ta bëjnë trurin biologjikisht gati një vit më të ri, sipas një ...
Etiketë: Shendeti
Ushtrimet fizike nuk forcojnë vetëm muskujt, ato ndryshojnë edhe trurin
Një studim i publikuar në revistën Neuron tregon se sa më shumë që ushtrohen minjtë, aq më shumë forcohen lidhjet ...
Demenca në rritje, por parandalimi mbetet çelësi i shpresës
Numri i njerëzve që preken nga demenca pritet të rritet ndjeshëm në dekadat e ardhshme, kryesisht sepse njerëzit po jetojnë ...
Ushqimet kyçe që balancojnë hormonet dhe luftojnë mbipeshën
Çrregullimet hormonale mund të shkaktojnë shtim në peshë dhe simptoma si dhimbje koke, fryrje barku dhe cikël menstrual të parregullt. ...
Përgjumja gjatë ditës – Sekreti për shëndet më të mirë dhe energji të shtuar
Një përgjumje e shkurtër gjatë ditës mund të ketë përfitime të jashtëzakonshme për trupin dhe trurin tuaj. Studiuesit sugjerojnë se ...
Leukemia dhe limfoma: Si dallojnë, simptomat dhe faktorët kryesorë të rrezikut
Leukemia dhe limfoma janë sëmundje malinje që prekin sistemin e gjakut dhe sistemin imunitar. Të dyja fillojnë nga qelizat mbrojtëse ...
Mëngjes apo mbrëmje: Kur është më mirë të bëni dush?
Dushi është një zakon i përditshëm, por mbetet e paqartë nëse është më mirë ta fillosh ditën me një dush ...
Terapia hormonale e menopauzës nuk ndikon në rrezikun e demencës te gratë
Gratë kanë një rrezik më të lartë për të zhvilluar demencë krahasuar me burrat, duke përbërë rreth dy të tretat ...
Një proteinë në gjak mund të hapë rrugë të reja për trajtimin e presionit të gjakut dhe diabetit
Proteinat që qarkullojnë në gjak po shndërrohen në një mjet kyç për të kuptuar më mirë sëmundjet kronike. Ndryshe nga ...
Studimi paralajmëron: Ushqyerja ndikon në shfaqjen e hershme të depresionit
Edhe ndryshimet më të vogla në mënyrën e ushqyerjes mund të ndikojnë në shfaqjen e simptomave të depresionit tek të ...
