TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
22 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
22 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Përfitimet më të mira që i vijnë organizmit nga hudhra

nga tëvë1
22 Tetor, 2024
0
A A
Çfarë ndodh në organizëm nëse hani një thelpi hudhër në darkë

Hudhra ofron një sërë vlerash dhe përfitimesh të mëdha për shëndetin e njeriut.

Ndonëse vendi ynë nuk eksporton hudhër, shumë fermerë nga veriu në jug mbjellin sasi të vogla të hudhrës, qoftë për përdorim personal apo edhe për t’i shitur në treg.

Përpos paraqitjes, hudhrat shqiptare mund të jenë më të vogla nga përmasat, por shumë herë më të pasura në vlera.

Në këtë artikull do të mësoni për 4 të mirat që hudhra i ofron njeriut.

Përmirëson Imunitetin

Studimet klinike kanë treguar se hudhra shkatërron qelizat e dëmshme.

Një studim i kryer në Shteteve të Bashkuara zbuloi se gratë që hanë rregullisht hudhër, fruta dhe perime janë 35% më pak të rrezikuara nga tumoret e sistemit tretës.

Kundër Inflamacionit

Studimet të cilave u referohet AgroWeb.org, konfirmojnë se vaji esencial i hudhrës lufton inflamacionin.

Nëse vuani nga inflamacioni apo dhimbja e kyçeve apo muskujve, mjafton t’i fërkoni ato me këtë vaj dhe do të vëreni përmirësim.

Shëndeti I Zemrës

Studimet mbi rolin e hudhrës në uljen e kolesterolit vazhdojnë akoma.

Të dhënat janë premtuese thonë ekspertët, sipas të cilëve hudhra mund të ketë ndikim pozitiv në zgjerimin e enëve të gjakut dhe uljen e tensionit të gjakut.

Ekspertët rekomandojnë konsumin e 4 gramë hudhre në ditë (1 thelb hudhër) për të ulur rrezikun e sëmundjeve të zemrës

Por kujdes duhet të kenë personat me tension të ulët pasi hudhra mund të ndikojë në uljen e tepërt të tensionit.

Lexoni këtu rastet kur duhet dhe nuk duhet konsumuar hudhra.

Flokët Dhe Lëkura

Hudhra është e pasur me antioksidantë dhe është efikase kundër baktereve.

Ajo pastron lëkurën prej tyre dhe zgjidh problemin e akneve.

Gjithsesi AgroWeb.org, ju këshillon të konsultoheni me dermatologun tuaj.

Hudhra është gjithashtu efikase kundër mykut, sidomos në zonën e këmbëve.

Vlerat e hudhrës përvetësohen më mirë nëse ajo konsumohet e freskët dhe jo e gatuar.

Megjithatë, nëse duhet ta gatuani sigurohuni që ajo të mos i nënshtrohet një temperature më të lartë se 60 gradë.

Temperaturat e larta shkatërrojnë alicinën, substancën që jep nivelin maksimal të përfitimeve të hudhrës. /AgroWeb

ShareTweet

Postime të ngjashme

Ngjyrat e frutave dhe perimeve ndihmojnë në luftën kundër sëmundjeve

Ngjyrat e frutave dhe perimeve ndihmojnë në luftën kundër sëmundjeve

​Dita Botërore e sigurisë së ushqimit

​Dita Botërore e sigurisë së ushqimit

Mendja aktive ‘shton’ mbrojtjen ndaj demencës – ja si ndihmon

Mendja aktive ‘shton’ mbrojtjen ndaj demencës – ja si ndihmon

Përfitimet e qumështit të bajameve për zemrën dhe kockat

Përfitimet e qumështit të bajameve për zemrën dhe kockat

Një grua sulmon me thikë kalimtarët në Gjermani – vritet nga policia

Një grua sulmon me thikë kalimtarët në Gjermani – vritet nga policia

Stojkoviq për gazetarët serb: ”Nuk ju pëlqeu loja? Gjeni një tjetër trajner”

Stojkoviq për gazetarët serb: ”Nuk ju pëlqeu loja? Gjeni një tjetër trajner”

Sylvinho: “Ndeshja më e mirë në dy-tri vjetët e fundit”

Sylvinho: “Ndeshja më e mirë në dy-tri vjetët e fundit”

Kurti flet me Sullivan: Kemi nevojë për ndihmë më të madhe kundër planeve luftarake të Serbisë

Kurti nderon dëshmorët e fshatit Bllacë në përvjetorin e 7 Qershorit

Policia parandalon prerje ilegale të drunjve në Malet e Sharrit – të dyshuarit i vënë zjarr automjetit dhe ikin

Policia parandalon prerje ilegale të drunjve në Malet e Sharrit – të dyshuarit i vënë zjarr automjetit dhe ikin

Shqipëria dominon ndaj Serbisë, Manaj humb penalltinë, por mbyllet pa gola në Tiranë

Shqipëria dominon ndaj Serbisë, Manaj humb penalltinë, por mbyllet pa gola në Tiranë

Një pjesë e Lagjes së Spitalit në terr, kjo është arsyeja

Një pjesë e Lagjes së Spitalit në terr, kjo është arsyeja

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X