Një gastroenterolog i trajnuar në Harvard, Saurabh Sethi, ka ndarë një sekret të thjeshtë dhe efikas për përmirësimin e shëndetit: shtimi i një maje kanelle në kafen tuaj mund të sjellë përfitime të mëdha.
Kanella është e pasur me antioksidantë të fuqishëm që ndihmojnë në uljen e sheqerit në gjak dhe luftojnë stresin oksidativ, një nga shkaqet kryesore të sëmundjeve të rënda si sëmundjet e zemrës, kanceri dhe Alzhaimeri.
Sethi sqaron se stresi oksidativ shkaktohet nga radikalet e lira, molekula të dëmshme që dëmtojnë qelizat, dhe kanella ndihmon në neutralizimin e tyre.
Përveç kanellës, ai rekomandon përdorimin e vajit MCT, një burim i shpejtë energjie i nxjerrë nga kokoset, që mbështet shëndetin e trurit dhe rrit energjinë.
Kafeja vetë ka shumë përfitime shëndetësore.
Ajo përmirëson funksionin mendor, rrit performancën fizike, është një burim i fuqishëm antioksidantësh, ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, mbështet metabolizmin dhe përmirëson humorin.
Shtimi i kanellës dhe vajit MCT në kafen tuaj mund ta bëjë më shumë sesa thjesht një kënaqësi: mund të kthehet në një mjet të fuqishëm për shëndetin tuaj.
Pra, përfitoni nga një filxhan kafe me kanellë dhe kujdesuni për trupin dhe mendjen tuaj, veçanërisht në ditët e ftohta të vjeshtës.
