SHËNDETI

Shumë njerëz mendojnë se produktet si tërshëra janë zgjedhja më e mirë për vaktin e parë të ditës, por ky...

Çaji Matcha është i pasur me flavonoide dhe L-theanine. Përveç antioksidantëve, ai përmban edhe vitamina dhe vlerat e tij ushqyese...

Fibrat e portokallit ndihmojnë në kontrollin e sheqerit dhe uljen e kolesterolit, duke parandaluar sëmundjet kardiovaskulare. Portokalli përmban rreth 55...

Plakja është diçka që e përjetojmë të gjithë, por disa ndryshime ndodhin në heshtje dhe mund të na habisin. Ndryshimet...

Kapsllëku është një problem që prek të paktën 20% të popullsisë. Një nga shkaqet më të zakonshme është lëvizja e...

Truri përgjumet në mënyrë të papritur dhe jo gradualisht. Gjumi vjen në mënyrë të menjëhershme, aspak ëmbël, por me një...

Lëngu i freskët nuk ka pse të jetë vetëm i gjelbër ose i mbushur me spinaq. Shega është përdorur si...

A ju ka thënë dikush që flisni në gjumë? Apo keni dëgjuar dikë që flet ndërsa fle? Askush nuk mund...

Ushqimi ultra i përpunuar (UPF) lidhet me dëmet në çdo sistem të madh organesh të trupit të njeriut dhe përbën...

Një studim i fundit i botuar në npj Science of Food, zbuloi se konsumimi i rregullt i çajit jeshil nga...