TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
23 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
23 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Si të mbroheni nga ndikimi i dëmshëm i ekraneve?

nga tëvë1
7 Nëntor, 2023
0
A A
Si të mbroheni nga ndikimi i dëmshëm i ekraneve?

E ashtuquajtura drita e dukshme me energji të lartë (HEV), e njohur zakonisht si drita blu, e emetuar nga pajisjet dixhitale si telefonat inteligjentë, kompjuterët dhe televizorët, është bërë e përhapur në jetën tonë.

Megjithëse është i nevojshëm për komunikimin dhe punën e përditshme, ekspozimi afatgjatë ndaj dritës blu HEV mund të ketë efekte potencialisht të dëmshme në sy dhe lëkurë. Ja pse është e rëndësishme të dini se çfarë është dhe si mund të mbroni veten.

Efektet e dëmshme të dritës blu HEV në sy

Lodhja e syve : Vështrimi i shikimit në ekranet e pajisjes dixhitale për periudha të gjata kohore mund të shkaktojë lodhje të syve. Drita blu HEV ka energji të lartë dhe shpërndahet më shpejt, gjë që mund të rrisë tendosjen e syve kur fokusohet.

Pagjumësia : Ekspozimi ndaj dritës blu para gjumit mund të prishë ciklin natyral të gjumit duke penguar prodhimin e melatoninës, hormonit që rregullon gjumin. Kjo mund të shkaktojë pagjumësi dhe cilësi më të dobët të gjumit.

Efektet e dëmshme të dritës blu HEV në lëkurë

Foto-plakja : Ekspozimi afatgjatë ndaj dritës blu HEV mund të kontribuojë në procesin e foto-plakjes, pra plakjen e parakohshme të lëkurës. Kjo manifestohet në formën e rrudhave, njollave të errëta dhe humbjes së elasticitetit të lëkurës.

Rritja e rrezikut të dëmtimit të lëkurës : Drita blu HEV mund të rrisë stresin oksidativ në epidermë, gjë që mund të çojë në dëmtimin e ADN-së dhe të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës.

Si të mbroheni?

Filtrat e ekranit : Vendosja e filtrave në ekranet e pajisjes mund të reduktojë emetimin e dritës blu dhe të lehtësojë shikimin, duke reduktuar kështu tendosjen e syve.

Reduktoni kohën para ekranit : Menaxhimi i duhur i kohës tuaj të kaluar para pajisjeve dixhitale mund të zvogëlojë ekspozimin tuaj ndaj dritës blu dhe të ndihmojë sytë dhe lëkurën tuaj të rikuperohen.

Modaliteti i ekranit të natës : Shumë pajisje kanë një modalitet nate që redukton automatikisht emetimin e dritës blu në mbrëmje për t’ju ndihmuar të flini.

Përdorimi i një kremi mbrojtës : Kremrat që përmbajnë antioksidantë mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga stresi oksidativ dhe dëmtimi i shkaktuar nga drita blu HEV.

Syze mbrojtëse nga drita blu : Ka syze me veshje speciale që filtrojnë dritën blu HEV dhe zvogëlojnë dëmtimin e saj në sy. /Top24

ShareTweet

Postime të ngjashme

Si të kontrolloni përmbajtjen dhe kohën që fëmijët tuaj kalojnë në telefon

Si të kontrolloni përmbajtjen dhe kohën që fëmijët tuaj kalojnë në telefon

Instagram sjell risi të mëdha me përditësimin më të fundit

Instagram sjell risi të mëdha me përditësimin më të fundit

iPhone 17 do të ketë një ekran 6.3 inç?

iPhone 17 do të ketë një ekran 6.3 inç?

Ngjyra e oqeanit po ndryshon, një shenjë që planeti ynë po transformohet

Ngjyra e oqeanit po ndryshon, një shenjë që planeti ynë po transformohet

Spahiu: Veriu s’mund të tensionohet vetvetiu nga serbët, nëse shqiptarët nuk ‘çohen peshë’

Spahiu: Veriu s’mund të tensionohet vetvetiu nga serbët, nëse shqiptarët nuk ‘çohen peshë’

Alijaj kritikon projektin e urave në Mitrovicë: Tingëllon si iniciativë parazgjedhore

Alijaj kritikon projektin e urave në Mitrovicë: Tingëllon si iniciativë parazgjedhore

U pa në fotografi me armë zjarri, arrestohet një person në Reçak

U pa në fotografi me armë zjarri, arrestohet një person në Reçak

Real Madridi mposht Juventusin dhe siguron çerekfinalen e Kupës së Botës për Klube

Real Madridi mposht Juventusin dhe siguron çerekfinalen e Kupës së Botës për Klube

Emisioni “Info Nata” 01.07.2025

Emisioni “Info Nata” 01.07.2025

Izraeli kërcënon me sulme ndaj Jemenit të ngjashme me ato në Iran pas lëshimit të raketës nga grupi Houthi

Izraeli kërcënon me sulme ndaj Jemenit të ngjashme me ato në Iran pas lëshimit të raketës nga grupi Houthi

Përkohësisht e bllokuar rruga për në Jarinjë, Qendra Kufitare njofton se është rihapur

Përkohësisht e bllokuar rruga për në Jarinjë, Qendra Kufitare njofton se është rihapur

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X