Ekspertët kanë ndarë disa këshilla praktike për të ulur simptomat e alergjisë nga poleni, pa pasur nevojë të përdoren menjëherë medikamente.
Alergjia sezonale shfaqet kur poleni bie në kontakt me gojën, hundën, sytë apo fytin. Simptomat zakonisht përkeqësohen gjatë ditëve të ngrohta, të lagështa dhe me erë, kur niveli i polenit në ajër është më i lartë.
Sipas farmacistëve dhe mjekëve, mënyra më e mirë për të kufizuar simptomat është ulja e ekspozimit ndaj polenit. Qëndrimi brenda, mbyllja e dritareve dhe dyerve, si dhe shmangia e tharjes së rrobave jashtë mund të ndihmojnë ndjeshëm.
