TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
19 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
19 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm

nga tëvë1
2 vjet më parë
0
A A
Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm

Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin.

Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën.

Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në lëkurë, e lë atë të pambrojtur ndaj rrezeve të dëmshme të diellit.

Për më tepër, organizmi ynë ka nevojë për zink që të aktivizojë qelizat T, të cilat rregullojnë sistemin imunitar dhe sulmojnë qelizat kancerogjene.

Nivelet e ulëta të zinkut nxisin depresionin, thonë ekspertët.

Çdo qelizë në organizëm ka nevojë për zink, ai duhet për muskujt, kockat, veshkat, sytë, mëlçinë dhe prostatën.

Zinku është një mineral i shkëlqyer për trurin, veçanërisht në aftësinë tonë për të mësuar.

Ky mineral përmirëson shqisat e shijes dhe aromës, dhe nevojitet kundër ekzemës apo akneve.

Ai rregullon prodhimin e yndyrës në lëkurë dhe rregullon mbarëvajtjen e hormoneve që shkaktojnë aknet.

Trupi nuk prodhon zink ndaj duhet ta marrim nëpërmjet ushqimeve ose suplementeve.

Ushqimet bimore të pasura me zink

Zinkun mund ta gjeni tek drithërat, mishi i viçit, mëlçia e viçit, mishi i gjelit, vezët, bajamet, djathi, fasulet, farat e kungullit, farat e susamit, bizelet, spinaqi dhe kërpudhat.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Sa mund ta shkurtojë jetëgjatësinë alkooli?

Sa mund ta shkurtojë jetëgjatësinë alkooli?

Peshë normale, por bark i madh – Çfarë do të thotë për shëndetin

Peshë normale, por bark i madh – Çfarë do të thotë për shëndetin

Si lidhet shëndeti ynë mendor me ëndrrat e çuditshme që shohim?

Si lidhet shëndeti ynë mendor me ëndrrat e çuditshme që shohim?

Studimi: Stevia vret qelizat kancerogjene, por nuk dëmton ato të shëndetshmet

Studimi: Stevia vret qelizat kancerogjene, por nuk dëmton ato të shëndetshmet

Rugova: Partitë opozitare ranë në grackën e Kurtit, VV kërkon zgjedhje të reja

Rugova: Partitë opozitare ranë në grackën e Kurtit, VV kërkon zgjedhje të reja

Ish-komandanti i FSK-së: FSK-ja s’ka ‘zbarkuar’, ka vepruar me nder – ky ishte mision humanitar, jo politik

Ish-komandanti i FSK-së: FSK-ja s’ka ‘zbarkuar’, ka vepruar me nder – ky ishte mision humanitar, jo politik

Pas ambasadës gjermane, reagon edhe ambasada franceze: Dezinformimi dhe manipulimi i informacionit po bëhen sistematike

Pas ambasadës gjermane, reagon edhe ambasada franceze: Dezinformimi dhe manipulimi i informacionit po bëhen sistematike

Emisioni “Info Nata” 29.07.2025

Emisioni “Info Nata” 29.07.2025

Pas gjetjes së trupit të Rrahim Latifit, Sveçla i shpreh ngushëllime familjes

Pas gjetjes së trupit të Rrahim Latifit, Sveçla i shpreh ngushëllime familjes

Nimani: Në pjesën e parë të seancës kishte marrëveshje, në të dytën Kurti ndërron drejtim

Nimani: Në pjesën e parë të seancës kishte marrëveshje, në të dytën Kurti ndërron drejtim

Mosrikandidimi i Lladrovcit, Smajljaj: PDK-ja mund të ketë llogaritur fitore të sigurt në Drenas, pavarësisht kandidatit

Mosrikandidimi i Lladrovcit, Smajljaj: PDK-ja mund të ketë llogaritur fitore të sigurt në Drenas, pavarësisht kandidatit

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X