TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm

nga tëvë1
2 vjet më parë
0
A A
Pasojat e mungesës së zinkut në organizëm

Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin.

Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të dobët dhe probleme me lëkurën.

Mungesa ose pamjaftueshmëria e zinkut shkakton nivele të ulëta të testosteronit, ngadalëson shërimin e infeksioneve dhe lëndimeve në lëkurë, e lë atë të pambrojtur ndaj rrezeve të dëmshme të diellit.

Për më tepër, organizmi ynë ka nevojë për zink që të aktivizojë qelizat T, të cilat rregullojnë sistemin imunitar dhe sulmojnë qelizat kancerogjene.

Nivelet e ulëta të zinkut nxisin depresionin, thonë ekspertët.

Çdo qelizë në organizëm ka nevojë për zink, ai duhet për muskujt, kockat, veshkat, sytë, mëlçinë dhe prostatën.

Zinku është një mineral i shkëlqyer për trurin, veçanërisht në aftësinë tonë për të mësuar.

Ky mineral përmirëson shqisat e shijes dhe aromës, dhe nevojitet kundër ekzemës apo akneve.

Ai rregullon prodhimin e yndyrës në lëkurë dhe rregullon mbarëvajtjen e hormoneve që shkaktojnë aknet.

Trupi nuk prodhon zink ndaj duhet ta marrim nëpërmjet ushqimeve ose suplementeve.

Ushqimet bimore të pasura me zink

Zinkun mund ta gjeni tek drithërat, mishi i viçit, mëlçia e viçit, mishi i gjelit, vezët, bajamet, djathi, fasulet, farat e kungullit, farat e susamit, bizelet, spinaqi dhe kërpudhat.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Vlerat ushqyese të ananasit dhe përfitimet që i sjell shëndetit

Vlerat ushqyese të ananasit dhe përfitimet që i sjell shëndetit

IKShPK paralajmëron: Rritja e temperaturave rrezikon helmime ushqimore

IKShPK paralajmëron: Rritja e temperaturave rrezikon helmime ushqimore

Mënyrat më të mira për t’i mbajtur fëmijët të hidratuar këtë verë

Mënyrat më të mira për t’i mbajtur fëmijët të hidratuar këtë verë

Zgjohuni më herët që të luftoni depresionin

Zgjohuni më herët që të luftoni depresionin

Emisioni “Këndi i Debatit” 08.07.2025

Emisioni “Këndi i Debatit” 08.07.2025

AVONET organizon performancë simbolike për vdekjen e 27-vjeçarit

AVONET organizon performancë simbolike për vdekjen e 27-vjeçarit

“Rrëfimi për plagët e boshnjakëve” – Promovohet libri “Dëshmitar i gjenocidit në Srebrenicë”

“Rrëfimi për plagët e boshnjakëve” – Promovohet libri “Dëshmitar i gjenocidit në Srebrenicë”

​Dhjetë zjarre aktive në Maqedoni të veriut, mjetet ushtarake kthehen për zjarrfikje

​Dhjetë zjarre aktive në Maqedoni të veriut, mjetet ushtarake kthehen për zjarrfikje

Pesë policë të dyshuar për rastin e 27-vjeçarit përballen nesër me Gjykatën

Pesë policë të dyshuar për rastin e 27-vjeçarit përballen nesër me Gjykatën

Zjarri në Rudare të Zveçanit lokalizohet me ndërhyrjen e zjarrfikësve nga të dy Mitrovicat

Zjarri në Rudare të Zveçanit lokalizohet me ndërhyrjen e zjarrfikësve nga të dy Mitrovicat

Osmani tha se votimi i fshehtë lejohet si mundësi, Berisha: Interpretim skandaloz

Osmani tha se votimi i fshehtë lejohet si mundësi, Berisha: Interpretim skandaloz

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X