Një mjek i njohur nga Universiteti i Harvardit ka zbuluar se jo të gjitha frutat janë njësoj të dobishme për shëndetin, duke treguar se një prej tyre nuk bën pjesë kurrë në dietën e tij.
Sipas specialistit, ky frut, megjithëse shihet si i shëndetshëm, mund të shkaktojë probleme me tretjen dhe të ndikojë negativisht në shëndetin e zorrëve, sidomos tek personat me ndjeshmëri të lartë.
Në intervistën e tij, mjeku renditi frutat më të mira për aparatin tretës, si frutat e pyllit, kivi, mollët dhe dardhat, të cilat janë të pasura me fibra dhe ndihmojnë në balancën e mikrobiotës intestinale.
Nga ana tjetër, ai paralajmëroi për disa fruta që duhen konsumuar me kujdes, pasi përmbajnë sasi të larta sheqeri të thjeshtë ose shkaktojnë fryrje dhe parehati.
Në këtë grup ai përfshiu edhe frutin që ai vetë nuk e konsumon asnjëherë, duke e cilësuar si problematik për shëndetin e zorrëve.
Ky qëndrim ka ngjallur interes të madh, duke treguar se edhe ushqimet e njohura si “gjithmonë të shëndetshme” mund të kenë efekte të padëshiruara, në varësi të organizmit të secilit.
Fruti që mjeku i Harvardit tha se duhet të shmanget për shëndetin e zorrëve është bananja tepër e pjekur (overripe banana).
Ai thekson se bananjat që kanë arritur në një fazë shumë pjekurie përmbajnë sheqerna të thjeshta në sasi të mëdha, që mund të shkaktojnë rritje të glukozës në gjak dhe nuk furnizojnë mirë bakteret e mira të zorrëve./TAR
