TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?

nga teve1
1 muaj më parë
1
A A
Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?

Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme.

Pavarësisht sa të ngarkuar jeni gjatë ditës, ngrënia e rregullt e drekës ju mban të ushqyer gjatë ditës.

Reklamë

Por si ndikon në trupin tuaj anashkalimi i drekës?

Të anashkalosh drekën ndonjëherë nuk është një problem i madh. Por nëse bëhet zakonisht, trupi juaj përshtatet me një marrje më të ulët të kalorive dhe kjo mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj.

Shmangia e drekës mund t’ju bëjë gjithashtu më të prirur të konsumoni më shumë ushqim gjatë darkës dhe të merrni më shumë kalori.

“Me rritjen e kalorive, ngrënia e tepërt mund të shkaktojë gjithashtu rritje të sheqerit në gjak dhe insulinës”, tha Bruning.

Me kalimin e kohës, rritja e nivelit të sheqerit në gjak, mund të shkaktojë edhe diabet.

Sipas disa hulumtimeve kufizimi i të ngrënit mund të rrisë nervozizmin, luhatjet e humorit, ulë motivimin dhe potencialisht të çojë në ankth dhe depresion.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Shëtitjet në pyll vrasin qelizat kanceroze

Shëtitjet në pyll vrasin qelizat kanceroze

Ushqimet më të mira për të ngrënë në mëngjes

Ushqimet më të mira për të ngrënë në mëngjes

Ushqimet që do të ndihmojnë në largimin e celulitit

Ushqimet që do të ndihmojnë në largimin e celulitit

Ndiheni të lodhur pas plazhit? Kjo është arsyeja pse ndodh

Ndiheni të lodhur pas plazhit? Kjo është arsyeja pse ndodh

Gruda ia siguron fitoren Brightonit ndaj Cityt

Gruda ia siguron fitoren Brightonit ndaj Cityt

Rrjedhe e madhe e ujit, disa zona në Prishtinë pa ujë

Prishje në rrjet, disa pjesë në kryeqytet pa ujë

Mot i vranët dhe me riga shiu

Mot i ndryshueshëm gjatë javës, do të ketë reshje shiu

Gjashtëmbëdhjetë të vdekur nga përmbytjet në Pakistan

Gjashtëmbëdhjetë të vdekur nga përmbytjet në Pakistan

Putin takohet me Xi Jinping në Kinë, lufta në Ukrainë në qendër të bisedimeve

Putin takohet me Xi Jinping në Kinë, lufta në Ukrainë në qendër të bisedimeve

Dyshohet se qëlloi me shuplakë një fëmijë, nisin hetimet për edukatoren në Tiranë

Dyshohet se qëlloi me shuplakë një fëmijë, nisin hetimet për edukatoren në Tiranë

​Qendra Muzeore Krujë, rreth 140 mijë vizitorë në tetë muaj

​Qendra Muzeore Krujë, rreth 140 mijë vizitorë në tetë muaj

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X