TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
26 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
26 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?

nga teve1
3 javë më parë
0
A A
Çfarë i ndodh organizmit tuaj kur anashkaloni drekën?

Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq e rëndësishme.

Pavarësisht sa të ngarkuar jeni gjatë ditës, ngrënia e rregullt e drekës ju mban të ushqyer gjatë ditës.

Por si ndikon në trupin tuaj anashkalimi i drekës?

Të anashkalosh drekën ndonjëherë nuk është një problem i madh. Por nëse bëhet zakonisht, trupi juaj përshtatet me një marrje më të ulët të kalorive dhe kjo mund të jetë e dëmshme për shëndetin tuaj.

Shmangia e drekës mund t’ju bëjë gjithashtu më të prirur të konsumoni më shumë ushqim gjatë darkës dhe të merrni më shumë kalori.

“Me rritjen e kalorive, ngrënia e tepërt mund të shkaktojë gjithashtu rritje të sheqerit në gjak dhe insulinës”, tha Bruning.

Me kalimin e kohës, rritja e nivelit të sheqerit në gjak, mund të shkaktojë edhe diabet.

Sipas disa hulumtimeve kufizimi i të ngrënit mund të rrisë nervozizmin, luhatjet e humorit, ulë motivimin dhe potencialisht të çojë në ankth dhe depresion.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish

Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish

Gjethet e mentes për shëndetin e trurit dhe stomakut

Gjethet e mentes për shëndetin e trurit dhe stomakut

Tri arsye pse kafeja mund t’ju bëjë të ndjeni të përziera

Tri arsye pse kafeja mund t’ju bëjë të ndjeni të përziera

Cilat fruta nuk duhen ngrënë në mëngjes me stomakun bosh?

Cilat fruta nuk duhen ngrënë në mëngjes me stomakun bosh?

“Liri për Gazën”, mbahet tubim solidarizues në Prishtinë

“Liri për Gazën”, mbahet tubim solidarizues në Prishtinë

“Bëhu shpresë për Gazën”, mijëra qytetarë në protestën e organizuar në Turqi

“Bëhu shpresë për Gazën”, mijëra qytetarë në protestën e organizuar në Turqi

Arrestime në Londër gjatë protestës në mbështetje të Gazës

Arrestime në Londër gjatë protestës në mbështetje të Gazës

Bernard Berisha rikthehet në Shqipëri, nënshkruan me Dinamo City

Bernard Berisha rikthehet në Shqipëri, nënshkruan me Dinamo City

Darwin Nunez transferohet te Al-Hilali në Arabinë Saudite

Darwin Nunez transferohet te Al-Hilali në Arabinë Saudite

Zjarret malore në Podujevë po shkojnë në drejtim të Potokut

Nga 40 vatra zjarri gjatë ditës 15 ende aktive, në Podujevë kërkohet ndërhyrja e KFOR-it

Mohamed Salah i reagon UEFA-së, në postimin në lidhje me vdekjen e futbollistit palestinez

Mohamed Salah i reagon UEFA-së, në postimin në lidhje me vdekjen e futbollistit palestinez

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X