Kondicioneri e than ajrin, duke rezultuar në uljen e lagështirës në sy, por edhe atmosfera përreth krijon këtë shqetësim dhe e vështirëson shikimin.
Faktorët e mësipërm i lodhin dhe i irritojnë sytë, të cilët ndalojnë prodhimin e mjaftueshëm të lotëve, ndërsa një boshllëk i mundshëm në membranën e tyre mbrojtëse mund të shkaktojë humbjen e lagështisë.
Si do të përballeni me të?
Sigurohuni që t’i lani sytë shpesh – Për t’i mbajtur sytë të hidratuar, mund t’i lani rregullisht gjatë gjithë ditës me ujë dhe t’i masazhoni butësisht.
Pini shumë lëngje – Pirja e shumë lëngjeve ndihmon në mbajtjen e syve të hidratuar. Sasia ideale është rreth dy litra ujë, çaj pa sheqer ose lëngje frutash të holluara, të konsumuara në intervale të rregullta gjatë gjithë ditës.
Bëni pushime të shkurtra nga puna, veçanërisht nëse punoni në kompjuter/laptop – Merrni disa minuta për të shkundur sytë dhe ndihmoni lotët të krijojnë një film mbrojtës.
Ventiloni hapësirën shpesh dhe rregullisht – Nuk është gjithmonë e mundur, por përpiquni të shmangni hapësirat me ajër të kondicionuar. Diskutoni me kolegët tuaj nëse kondicioneri në zyrë duhet të jetë i ndezur çdo ditë apo vetëm kur është vërtet i nevojshëm. Përveç kësaj, ventilimi i rregullt është i rëndësishëm për të pasur gjithmonë oksigjen të freskët në hapësirë.
Përdorni lot artificialë – Lotët artificialë lehtësojnë shpejt sytë e thatë, janë të lehtë për t’u përdorur dhe nuk ndikojnë në shikim.
Kur duhet të kërkoni këshilla nga një ekspert:
Nëse 3 ditë pas fillimit të simptomave ende ndjeni thatësi në sy, dhimbja rritet ose grumbullohet qelb, duhet të konsultoheni urgjentisht me një oftalmolog.
