SHËNDETI

Keni dëgjuar ndonjëherë për glutenin? Mbase keni parë disa produkte me markën ‘pa gluten’ ndërkohë që në botë po flitet...

Për shumë vite, është debatuar pozicioni më i mirë i gjumit. Së fundmi shkencëtarët i kanë dhënë një përgjigje një...

Nëse acidet yndyrore OMEGA-3 dhe omega-6 nuk janë ende pjesë e dietës sonë, ato ndoshta duhet të jenë. Një studim...

Karbohidratet që treten shpejt janë efektive pas një stërvitje sepse ndihmojnë në rifitimin e energjive Të njohura edhe si karbohidrate...

Suksesi i suplementëve të vitaminave dhe mineraleve varet nga disa strategji të thjeshta. Në këtë artikull do të mësoni për...

Tensioni i ulët i gjakut është një sëmundje shqetësuese por që merr një vëmendje të pamjaftueshme në krahasim me hipertensionin....

Suplementët e vitaminës B12 përdoren kryesisht kundër stresit dhe për rritjen e nivelit të energjisë në organizëm. Kjo vitaminë ka...

Në shumicën e  familjeve shqiptare, ngrënia e frutave pas ushqimit është thuajse një traditë që zbatohet me përpikmëri. Ka shumë...

Kafeja dhe kafeina është një pikë e nxehtë në debatet shkencore mbi shëndetin e zemrës. Një dokument i publikuar së...

Nëse ndihesh i/e lodhur për pjesën më të madhe të kohës pa ndonjë arsye të dukshme, kjo mund të jetë...