SHËNDETI
Tetë këshilla për të qëndruar të shëndetshëm në 2024-ën
Ruajtja e motivimit mund të jetë sfiduese pasi faktorët e jashtëm dhe presionet e përditshme shpesh e zbehin entuziazmin që...
Lexo më shumë
A mundet proteina ta përmirësojë cilësinë e gjumit?
Gjumi është thelbësor për funksionimin normal dhe mbijetesën, dhe mungesa e gjumit mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve kronike shëndetësore,...
Lexo më shumë
Si të kujdeseni për sytë e ndjeshëm?
Çdo gjë që shohim përbën 80% të kujtimeve tona, prandaj rëndësia e syve është e pakrahasueshme dhe mbrojtja e tyre...
Lexo më shumë
“Prishtmirësia në Trajtimin Psikologjik: Analiza e Kompleksitetit dhe Ndërgjegjësimi në Kujdesin Shëndetësor”
Shkruan: Albina Hyseni Prishtmirësia në trajtimin psikologjik shpesh është një realitet i pasigurt, përcjellur nga një gjerësi komplekse e faktorëve...
Lexo më shumë
Si të përballesh me simptomat fizike të ankthit
Përjetimi i ndjenjave negative, stresit, mërzisë apo ankthit pa dyshim që janë prezente tek çdo njeri në pjesë të caktuara...
Lexo më shumë
Si të përdorni qumështin për flokë të drejtë?
Qumështi është një nga produktet më të konsumueshme të bulmetit dhe ofron shumë përfitime për shëndetin. Ai mund të përdoret...
Lexo më shumë
Pse zemërohemi kur jemi të uritur
Kur të shihni dikë të zemëruar, mos dilni menjëherë në përfundime, por pyeteni nëse ka ngrënë. Nuk është një mit!...
Lexo më shumë
Pse duhet konsumuar vezët rregullisht?
Vezë janë padyshim të shëndetshme dhe të shijshme. Studimet kanë treguar se konsumimi i vezëve në mëngjes ju bën të...
Lexo më shumë
Një pije natyrale që ul kolesterinën dhe trigliceridet
Si kolesterina ashtu edhe trigliceridet janë yndyra në gjak, dhe kur nivelet e këtyre lipideve bëhen shumë të larta, ato...
Lexo më shumë
A janë antibiotikët zgjidhja për të gjitha infeksionet?
Përdorimi i saktë i antibiotikëve mbetet një temë pak e njohur dhe ka shumë besime të gabuara. Për shembull, pothuajse...
Lexo më shumë
