Ekspertët thonë se këto janë të dhëna shqetësuese, pasi studimet gjithnjë e më të detajuara tregojnë se privimi i gjumit ka pasoja negative në shëndetin e tyre, veçanërisht në të mësuarit dhe sjelljen. Studimi i ri i botuar në Lancet Child & Adolescent Medicine ndoqi 8,323 fëmijë midis moshës nëntë dhe 10 vjeç për dy vjet, të ndarë në dy grupe. Ata që flinin të paktën nëntë orë në natë dhe ata që flinin më pak. Rezultatet tregojnë se këta të fundit priren të kenë vështirësi njohëse si përpunimi i informacionit, memoria dhe vështirësi në sjellje. Studiuesit më pas mundën t’i lidhin këto probleme me anomalitë strukturore specifike, të identifikuara përmes imazhit të rezonancës magnetike.
“Anomalitë e vërejtura te fëmijët që nuk flenë mjaftueshëm janë tipike për mungesën e gjumit edhe tek të rriturit ”, komenton një nga studiuesit.
Ato kanë të bëjnë me atë rajon të trurit të përfshirë në rregullimin e ritmit gjumë-zgjim, përgjegjës për funksionet më të sofistikuara njohëse. Studimi i Lancet është shumë më tepër se një kambanë alarmi, sepse konfirmon që mungesa e gjumit tek të rinjtë shkakton probleme njohëse dhe të sjelljes dhe zbulon një efekt afatgjatë në strukturën e trurit.
“Mungesa e gjumit është shoqëruar me një sërë problemesh shëndetësore, duke përfshirë gjendjet e shëndetit fizik si presioni i lartë i gjakut dhe obeziteti dhe gjendjet e shëndetit mendor si ankthi dhe depresioni. Tek të rinjtë, privimi i gjumit është shoqëruar me performancë të dobët akademike dhe rritje të problemeve emocionale dhe të sjelljes”, thuhet në studim.
Akademia Amerikane e Mjekësisë së Gjumit rekomandon që fëmijët dhe adoleshentët e moshës 6-12 vjeç duhet të flenë të paktën 9 orë në ditë. Duke marrë parasysh se adoleshenca është një periudhë veçanërisht e rëndësishme e zhvillimit nervor, gjumi i pamjaftueshëm gjatë kësaj periudhe zhvillimi ka të ngjarë të çojë në vështirësi afatgjata.
