TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Si të kuptoni që duhet të shkoni tek Psikologu – Simptomat dhe sjelljet e shpjeguara

by teve1
1 vit ago
0
A A
Si të kuptoni që duhet të shkoni tek Psikologu – Simptomat dhe sjelljet e shpjeguara

Vështirësitë janë pjesë e përditshmërisë po aq sa edhe momentet e lumtura.

E megjithatë herë pas here njëra nga këto gjendje mund të prevalojë mbi tjetrën, duke ju krijuar probleme të cilat shpesh qëndrojnë të heshtura.

Përjetimi i dhimbjeve të mëdha në periudha të caktuara të jetës mund të zgjasë më shumë se një fazë.

Për shembull humbja e një të afërmi apo probleme të tjera të jetës së përditshme që ju mbushin me ankth e gjendje mërzie.

Sipas ekspertëve tejzgjatja e këtyre gjendjeve të caktuara duhet trajtuar me kujdes nga një specialist.

Truri si çdo organ tjetër duhet të trajtohet në raste vështirësish, pra duke u konsultuar me një psikolog.

Por si ta kuptoni që keni nevojë për një të tillë, cilat janë simptomat që duhet të kini parasysh?

Vështirësi me kontrollin e emocioneve

Stresi, ankthi, zemërimi e të tjera ndjesi të këtij spektri mund t’i përjetoni shpesh gjatë një dite për shkak të bashkëjetesave në vende të ndryshme, profesionit apo gjendjeve shëndetësore.

Megjithatë sipas ekspertëve është e rëndësishme të jini të vëmendshëm në përsëritjen e këtyre episodeve të mbushura me emocione negative.

Inati dhe zemërimi shpesh është një tregues i sëmundjes së depresionit e kjo ndodh më shumë tek burrat.

Mos kontrollimi dhe zgjatja për periudha të gjata të këtyre emocioneve reflektohet në ndjenja negative që personi ka me veten e tij.

Tek fëmijët kjo simptomë reflektohet në ndjenja dhune dhe agresiviteti ndaj të tjerëve.

Keni performancë të dobët

Jeni në punë apo në shkollë dhe shihni se rezultatet tuaja kohët e fundit janë më të dobëta se zakonisht?

Kjo mund të jetë një shenjave problemeve emocionale dhe psikologjike.

Problemet e shëndetit mendor mund të ndikojnë memorien, përqendrimin, t’ju bëjnë të keni më pak energji që rezulton në më pak kënaqësi dhe apati gjatë punës.

Mungesa e të gjithë këtyre bashkë çon në më pak produktivitet dhe rezultate më të dobëta kudo ku po performoni.

Ndryshime me gjumin dhe oreksin

Problemet me shëndetin mendor prekin të gjithë organizmin duke lënë pasoja edhe tek gjumi dhe oreksi.

Nëse vuani për një kohë të gjatë nga pagjumësia dhe mungesa e oreksit sipas ekspertëve mund të jeni duke vuajtur nga ankthi kronik.

Nga ana tjetër personat e prekur nga depresioni janë të prirur të flenë gjatë gjithë kohës ose të konsumojnë më shumë ushqim nga sa kanë nevojë.

Të dy këto sjellje janë tregues se mund t’ju duhet të kontaktoni një psikolog.

Vështirësi në krijimin e marrëdhënieve njerëzore

Problemet e shëndetit mendor nuk ju ndikojnë vetëm ju, por edhe të tjerët rreth jush në një mori mënyrash.

Personat që kanë vështirësi psikologjike kanë vështirësi edhe në krijimin e marrëdhënieve të shëndetshme.

Këtu përfshihen marrëdhëniet me të tjerët në shkollë, në punë, familje apo me superiorët.

Zakonisht këto karakterizohen nga mungesa e komunikimit dhe konfliktet e vazhdueshme.

Nëse e gjeni shpesh veten në mes të konflikteve që mund të evitohen, një therapist mund t’ju ndihmojë.

Duke folur me një therapist apo psikolog do të mund të përmirësoni aftësitë e komunikimit dhe ndërveprimit me të tjerët.

Distancimi nga aktivitetet e përditshme

Ditët mund të bëhen fare lehtë monotone, por ritmi i përditshmërisë e merr veten shpejt dhe pas një periudhe mërzie ktheheni po aty ku keni qenë.

Nëse kjo nuk ndodh dhe ju nuk shijoni asnjë nga aktivitetet tuaja të preferuara mund të jeni duke vuajtur nga depresioni.

Distancimi nga hobit dhe interesat personale apo dhe i zakoneve që ndiqni në përditshmëri është një shenjë se duhet të konsultoheni me një specialist.

Terapia është një mënyrë shumë e mirë për t’ju çliruar nga mendimet e këqija që ju mbajnë të mbërthyer pas dhe një ndihmë për të filluar jetën normale./AgroWeb.org

ShareTweet

Postime të ngjashme

Trendet më të mëdha të çantave për vjeshtën 2025

Trendet më të mëdha të çantave për vjeshtën 2025

Ndryshimi i orës/ Sa i dëmshëm është për trupin tonë?

Ndryshimi i orës/ Sa i dëmshëm është për trupin tonë?

Ky gabim në larje mund t’i bëjë rrobat tuaja të mbajnë erë të lagësht!

Ky gabim në larje mund t’i bëjë rrobat tuaja të mbajnë erë të lagësht!

A është më mirë të bësh dush në mëngjes apo në mbrëmje?

A është më mirë të bësh dush në mëngjes apo në mbrëmje?

Zemaj: Nuk ka konstituim të pjesshëm të Kuvendit, vendimi i Kushtetueses është i qartë

Zemaj: Nuk ka konstituim të pjesshëm të Kuvendit, vendimi i Kushtetueses është i qartë

Sveçla pret në takim përshëndetës komandantin e KFOR-it, Enrico Barduani

Sveçla pret në takim përshëndetës komandantin e KFOR-it, Enrico Barduani

Zyrtare, mbrojtësi i Marseille transferohet te Al-Hilal për 23 mln euro

Fitore e madhe e Marseille, 4 gola dhe tri pikë ndaj Ajax

Krasniqi e Nismës: Pa dorëheqjen e Dimal Bashës, nuk ka bashkëpunim me VV-në

Krasniqi e Nismës: Pa dorëheqjen e Dimal Bashës, nuk ka bashkëpunim me VV-në

Tottenhami ndalet nga Bodo/Glimt

Tottenhami ndalet nga Bodo/Glimt

Chelsea fiton në sfidën e vështirë ndaj Benficas

Chelsea fiton në sfidën e vështirë ndaj Benficas

Jo vetëm rinovim me rritje page, Interi do t’i vendos edhe një klauzolë largimi Lautaro Martinezit

Interi kryen “detyrën” ndaj Slavia Pragës

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën