TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Si ndikon puna me ndërrimet e natës në shëndetin e trurit

by TËVË 1
2 vjet ago
0
A A
Si ndikon puna me ndërrimet e natës në shëndetin e trurit

Hulumtimet e reja sugjerojnë se puna me turne në mbrëmje – ndërrime të natës, mund të ndikojnë në funksionin e trurit duke çuar në dëmtime njohëse (kognitive).

Njerëzit janë një specie kryesisht ditore, që do të thotë se ata janë zgjuar dhe aktivë gjatë ditës dhe flenë natën. Megjithatë, bizneset janë të hapura, dhe shumica e botës operon 24/7.

Por sipas hulumtimeve, ndërrimet e mbrëmjes, apo ndërrimet e rotacionit të ditës/natës mund të dëmtojnë mirëqenien e një personi, shkruan Health News.

Për shembull, një studim i vitit 2021 gjeti lidhje midis punës në turne të natës, gjumit me cilësi të dobët dhe ndërprerjeve të jetës familjare dhe shoqërore. Përveç kësaj, hulumtimi i vitit 2022 sugjeron se ndërrimi i turneve të natës mund të ulë shanset për plakje të shëndetshme.

Tani, një studim i ri i botuar më 23 gusht në “PLOS One” gjeti lidhje midis punës së natës dhe turneve të rrodhes dhe dëmtimit të përgjithshëm kognitiv – veçanërisht, dëmtimeve në kujtesë dhe funksionin ekzekutiv.

Për hulumtim, shkencëtarët analizuan 47,811 persona të moshës së mesme dhe të moshuar duke përfshirë intervalin 45 deri në 85 vjeç dhe duke përdorur të dhëna nga baza e Studimit Longitudinal Kanadez mbi plakjen.

Në mënyrë të veçantë, puna në turne të natës lidhej me dëmtimin e funksionit të kujtesës.

Autorët e studimit spekulojnë se ndërrimet e natës mund të shkaktojnë ndërprerje të përsëritura të ritmit cirkadian që mund të rezultojë në privim të gjumit, përgjumje gjatë ditës dhe inflamacion të trurit – duke çuar në rënie njohëse.

Përveç kësaj, ndërprerjet e ritmit cirkadian mund të shkaktojnë stres fiziologjik dhe rritje të niveleve të kortizolit, të cilat mund të luajnë një rol në funksionin e trurit.

Shkencëtarët thonë gjithashtu se shqetësimet e ritmit cirkadian kanë qenë të lidhura me neurodegjenerimin.

Tags: PLOS Onepuna natënShendeti
ShareTweet

Postime të ngjashme

Hipertensioni shkaktohet nga konsumimi i tepërt i kripës

Hipertensioni shkaktohet nga konsumimi i tepërt i kripës

Studim: Pagjumësia mund të rrisë rrezikun e demencës dhe dëmtimet ne tru me 40%

Studim: Pagjumësia mund të rrisë rrezikun e demencës dhe dëmtimet ne tru me 40%

Si të ngadalësoni plakjen e trurit me një ushtrim të vetëm

Si të ngadalësoni plakjen e trurit me një ushtrim të vetëm

Më shumë se gjysma e Gjeneratës Z në Britani përjetuan probleme të shëndetit mendor, thotë anketa

Më shumë se gjysma e Gjeneratës Z në Britani përjetuan probleme të shëndetit mendor, thotë anketa

5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin

5 minuta, 8 ushtrime: Sfida që djeg kaloritë, rrit energjinë dhe forcon gjithë trupin

Klinë: Gjenden mbetje eshtrash, dyshohen të jenë nga lufta

​Sulmoi nënën dhe një zyrtare policore, arrestohet e dyshuara në Vushtrri

Gol e asist nga Messi, Miami rikthehet te fitoret

Gol e asist nga Messi, Miami rikthehet te fitoret

Hipertensioni shkaktohet nga konsumimi i tepërt i kripës

Hipertensioni shkaktohet nga konsumimi i tepërt i kripës

Ndryshime drastike rreth të ardhmes së Mourinhos te Roma

Mourinho pranë marrëveshjes me Benfican

Përfshihet nga zjarri një automjet në Korçë

Vdes 79 vjeçari në Shqipëri, e kishte zënë pema

Debutim me gjurmë i Zhegrovës, ylli dardan i destinuar për gjëra të mëdha te Juventusi

Debutim me gjurmë i Zhegrovës, ylli dardan i destinuar për gjëra të mëdha te Juventusi

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën