TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
20 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
20 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Si ndikon puna me ndërrimet e natës në shëndetin e trurit

nga TËVË 1
2 vjet më parë
0
A A
Si ndikon puna me ndërrimet e natës në shëndetin e trurit

Hulumtimet e reja sugjerojnë se puna me turne në mbrëmje – ndërrime të natës, mund të ndikojnë në funksionin e trurit duke çuar në dëmtime njohëse (kognitive).

Njerëzit janë një specie kryesisht ditore, që do të thotë se ata janë zgjuar dhe aktivë gjatë ditës dhe flenë natën. Megjithatë, bizneset janë të hapura, dhe shumica e botës operon 24/7.

Por sipas hulumtimeve, ndërrimet e mbrëmjes, apo ndërrimet e rotacionit të ditës/natës mund të dëmtojnë mirëqenien e një personi, shkruan Health News.

Për shembull, një studim i vitit 2021 gjeti lidhje midis punës në turne të natës, gjumit me cilësi të dobët dhe ndërprerjeve të jetës familjare dhe shoqërore. Përveç kësaj, hulumtimi i vitit 2022 sugjeron se ndërrimi i turneve të natës mund të ulë shanset për plakje të shëndetshme.

Tani, një studim i ri i botuar më 23 gusht në “PLOS One” gjeti lidhje midis punës së natës dhe turneve të rrodhes dhe dëmtimit të përgjithshëm kognitiv – veçanërisht, dëmtimeve në kujtesë dhe funksionin ekzekutiv.

Për hulumtim, shkencëtarët analizuan 47,811 persona të moshës së mesme dhe të moshuar duke përfshirë intervalin 45 deri në 85 vjeç dhe duke përdorur të dhëna nga baza e Studimit Longitudinal Kanadez mbi plakjen.

Në mënyrë të veçantë, puna në turne të natës lidhej me dëmtimin e funksionit të kujtesës.

Autorët e studimit spekulojnë se ndërrimet e natës mund të shkaktojnë ndërprerje të përsëritura të ritmit cirkadian që mund të rezultojë në privim të gjumit, përgjumje gjatë ditës dhe inflamacion të trurit – duke çuar në rënie njohëse.

Përveç kësaj, ndërprerjet e ritmit cirkadian mund të shkaktojnë stres fiziologjik dhe rritje të niveleve të kortizolit, të cilat mund të luajnë një rol në funksionin e trurit.

Shkencëtarët thonë gjithashtu se shqetësimet e ritmit cirkadian kanë qenë të lidhura me neurodegjenerimin.

Tags: PLOS Onepuna natënShendeti
ShareTweet

Postime të ngjashme

Përdorimi i telefonit gjatë qëndrimit të tualet rrit ndjeshëm rrezikun e hemorroideve

Përdorimi i telefonit gjatë qëndrimit të tualet rrit ndjeshëm rrezikun e hemorroideve

Alergjitë e fshehura: Kur trupi juaj ju paralajmëron në mënyra të papritura

Alergjitë e fshehura: Kur trupi juaj ju paralajmëron në mënyra të papritura

5 ushqimet më të mira për mëngjes

5 ushqimet më të mira për mëngjes

Pse duart mbeten gjithmonë të ftohta, edhe në ditët e ngrohta?

Pse duart mbeten gjithmonë të ftohta, edhe në ditët e ngrohta?

Nagavci: Kushtetuesja na e ka pezulluar punën, por sot do ta propozojmë Kurtin për kryeministër

Nagavci: Kushtetuesja na e ka pezulluar punën, por sot do ta propozojmë Kurtin për kryeministër

Konjufca: Kriza politike po zgjat për shkak të mospranimit të rezultatit zgjedhor

Konjufca: Kriza politike po zgjat për shkak të mospranimit të rezultatit zgjedhor

Albin Kurti propozohet për kryeministër të Kosovës

Albin Kurti propozohet për kryeministër të Kosovës

Haradinaj: 7 shtatori, dita që Kosova u shkëput nga Serbia

Haradinaj: 7 shtatori, dita që Kosova u shkëput nga Serbia

Brenda një viti parashtrohen mbi 1600 ankesa për shkeljen e të drejtave të njeriut

Sot fillon regjistrimi i votuesve me nevoja të veçanta për votim përmes ekipeve mobile

Osmani: Kushtetuta e Kaçanikut, themeli mbi të cilin u ngrit Republika e Kosovës

Osmani: Kushtetuta e Kaçanikut, themeli mbi të cilin u ngrit Republika e Kosovës

Hoxhaj: Një koalicion PDK-LVV e shoh të pamundur

Hoxhaj në 35-vjetorin e Kushtetutës së Kaçanikut: Akt guximi që i hapi rrugë lirisë dhe pavarësisë

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X