Kur bëhet fjalë për ushqimin, shumë e lidhin ngrënien e ushqimeve të shëndetshme dhe përgatitjen e vakteve të shëndetshme ekskluzivisht me pamjen fizike. Megjithatë, është shumë më tepër se kaq.
Ushqimet cilësore ndikojnë edhe në shëndetin e flokëve.
Nëse e ushqeni trupin tuaj me ushqime të pasura me lëndë ushqyese, është vërtetuar shkencërisht se do të ndihmoni shëndetin, por edhe flokët. Për të stimuluar rritjen e flokëve të rinj dhe rikuperimin e tyre, përveç përgatitjeve, rëndësi të madhe ka edhe një dietë e duhur dhe e shëndetshme.
Këto janë ushqimet që përmbajnë vitamina, minerale dhe proteina që parandalojnë rënien e flokëve dhe ndihmojnë flokët të rifitojnë shkëlqimin dhe vëllimin e tyre:
Spinaq
Avokado
Patate e ëmbël
Vezë
Fruta të thata
Kanellë
