TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Gjashtë këshilla për të rikthyer lumturinë pas momenteve të vështira

nga Tëvë1
1 vit më parë
0
A A
Gjashtë këshilla për të rikthyer lumturinë pas momenteve të vështira

Momente sfiduese kemi të gjithë, por edhe dëshirën për t’u ringritur

Ka gjashtë hapa që të çojnë drejt lumturisë kur gjërat nuk kanë shkuar edhe aq mirë për ca kohë.

Reklamë

Sipas Daniel Lumera, autor i “Si të ishte gjithçka një mrekulli” (Come se tutto fosse un miracolo), eksperti i meditimit ka disa këshilla praktike si mund të ndihmosh veten në situata të vështira.

Sipas Lumera, mënyra më efektive për të tejkaluar situata të vështira fshihet pas aftësisë për të mbajtur të pandikuar veten nga dinamika të jetës që nuk na përkasin dhe që nuk na japin ndjesi përmbushjeje. Kështu, mund të tejkalohet stresi dhe sensi i izolimit, po ashtu mund të çlirohet tensioni.

Po cilët janë 6 hapat/ këshillat që të ndihmojnë?

Fjalët janë të rëndësishme!

Mos thuaj për të tjerët asgjë që nuk do e thoje po t’i kishe përballë. Është me rëndësi të thuash çfarë të ndjesh, por edhe t’i ndjesh ato që thua.

Mos lër asgjë pezull për më shumë se 3 ditë!

Çdo problematikë e lindur duhet të zgjidhet brenda tri ditësh nga krijimi. Kështu, do shmangësh pendesën për vendimet që ke marrë dhe do çlirosh veten.

Dhurata!

Jep gjithçka do doje të merrje. Nëse do dashuri, atë jep, por edhe kur vjen puna te sendet, bëji dhuratat në një mënyrë bujare.

Shikoji gjërat me mrekulli!

Jepi një sens magjie gjithçkaje të rrethon duke e parë me çudi dhe duke pritur surprizën. Kështu, do të aktivizosh zonat e të mësuarit në trurin tënd dhe do të zgjosh një ndjesi të mirë surprize.

Boshllëku!

Mbushe jetën me vepra, gjëra dhe fakte. Boshllëku është themel i kreativitetit, ndaj të duhet të ndërtosh një raport të mirë me të.

Sensi i paqes!

Beso në falje dhe liro veten nga dhimbja e mbajtur brenda për një kohë të gjatë. Duhet që ta ndjesh trupin si shtëpinë tënde dhe duhet të marrësh frymë thellë dhe lirshëm. /Telegrafi/

ShareTweet

Postime të ngjashme

Kur është koha më e mirë për të pirë kafe?

Kur është koha më e mirë për të pirë kafe?

Trendi japonez i bukurisë për lëkurë rinore dhe flokë të shndritshëm

Trendi japonez i bukurisë për lëkurë rinore dhe flokë të shndritshëm

Katër këshilla të zgjuara për të përballuar valën e të nxehtit

Katër këshilla të zgjuara për të përballuar valën e të nxehtit

5 gjëra që gratë me vetëbesim nuk i bëjnë më pas të 30-ave

5 gjëra që gratë me vetëbesim nuk i bëjnë më pas të 30-ave

Canaj: Mund të kemi qindra aktgjykime të Kushtetueses, por bllokada nuk zgjidhet pa kompromis politik

Canaj: Mund të kemi qindra aktgjykime të Kushtetueses, por bllokada nuk zgjidhet pa kompromis politik

Vdes gjyqtari Frank Caprio, i njohur për dhembshurinë dhe humanizmin e tij në sallën e gjyqit

Vdes gjyqtari Frank Caprio, i njohur për dhembshurinë dhe humanizmin e tij në sallën e gjyqit

“InfoNata” 20.08.2025

“InfoNata” 20.08.2025

Arrestohen pesë burra për sulm ndaj bashkëshortëve gjatë 24 orëve

Arrestohet zyrtari i Komunës së Pejës i sekuestrohet një armë

A tregon përçarje brenda grupit mosvotimi i Selimit për Gërvallën, analistët flasin për situatën

A tregon përçarje brenda grupit mosvotimi i Selimit për Gërvallën, analistët flasin për situatën

Arrestohen dy persona në Skenderaj, konfiskohen katër armë

Arrestohen dy persona në Skenderaj, konfiskohen katër armë

Maloku: Marrëveshja politike është thelbësore, egoizmi politik i Kurtit është i pashpjegueshëm

Maloku: Marrëveshja politike është thelbësore, egoizmi politik i Kurtit është i pashpjegueshëm

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X