TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
17 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
17 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Cilat janë ushqimet më të shëndetshme për sytë?

nga tëvë1
1 vit më parë
0
A A
​Shumë probleme me sytë janë rezultat i niveleve të larta të stresit

Dy studime australiane të botuara në revistën “Archives of Ophthalmology” tregojnë se burimet e yndyrave të pangopura dhe acideve omega-3-yndyrore, ndihmojnë në parandalimin e degjenerimit të makulës, ndërsa acidet trans-yndyrore kanë ndikim të dëmshëm.

Makula është pjesa qendrore e retinës së syrit, e cila është përgjegjëse për mprehtësinë e të parit.

Reklamë

Me kalimin e moshës, si edhe për shkak të faktorëve tjerë, siç janë pirja e duhanit dhe faktorët gjenetikë, vjen deri te grumbullimi i shtresave në retinë me ç’rast turbullohet fusha qendrore e të arit.

Studimi në të cilin janë përcjellë 2.500 persona të rritur për një periudhë dhjetëvjeçare tregon se rreziku i paraqitjes së hershme të degjenerimit të makulës do të zvogëlohet për 31% nëse gjatë javës vetëm njëherë konsumoni peshk, ndërsa ngrënia e arrave, farave, lajthive, bajameve etj., disa herë gjatë javës, zvogëlon për 35% rrezikun nga degjenerimi makular.

Ndërsa studimi tjetër i realizuar te 6.700 persona të moshave ndërmjet 58 dhe 69 vjeç, sugjeron se konsumimi i vajit të ullirit (më shumë se 100 mL në javë) ka po ashtu efekt pozitiv në mbrojtjen e makulës nga dëmtimi.

Në këto kushte, përveç kontrollit rutinë tek mjeku okulist,ju duhet të ndiqni një dietë të balancuar.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Ëmbëlsirat që na dëmtojnë më shumë dhëmbët

Ëmbëlsirat që na dëmtojnë më shumë dhëmbët

Ushqimet që përshpejtojnë procesin e plakjes së lëkurës

Ushqimet që përshpejtojnë procesin e plakjes së lëkurës

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini birrë çdo ditë?

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini birrë çdo ditë?

Gjumi i pasdites ndihmon shëndetin e trurit, çfarë duhet të dini

Gjumi i pasdites ndihmon shëndetin e trurit, çfarë duhet të dini

Kurti: Kosova qëndron në solidaritet me Ukrainën, mbështet sovranitetin dhe integritetin e saj

Kurti: Kosova qëndron në solidaritet me Ukrainën, mbështet sovranitetin dhe integritetin e saj

Organizata të dala nga lufta paralajmërojnë protestë në Hagë më 14 shtator

Organizata të dala nga lufta paralajmërojnë protestë në Hagë më 14 shtator

A është normalizuar shkelja e Kushtetutës në Kosovë?

A është normalizuar shkelja e Kushtetutës në Kosovë?

Kuvendi i Mitrovicës së Veriut vendos – Rrugët kryesore do të kenë emra shqiptarë

Kuvendi i Mitrovicës së Veriut vendos – Rrugët kryesore do të kenë emra shqiptarë

Osmani: Qytetarët do ta gëzojnë urën e re pas 26 vitesh, fletushkat nacionaliste nuk ndalojnë zhvillimin

Osmani: Qytetarët do ta gëzojnë urën e re pas 26 vitesh, fletushkat nacionaliste nuk ndalojnë zhvillimin

BE-ja ndan 7.5 milionë euro për qëndrueshmërinë energjetike të Kosovës

BE-ja ndan 7.5 milionë euro për qëndrueshmërinë energjetike të Kosovës

Kuvendi i bllokuar, Dreshaj: Prapavija është mungesa e votave për Qeverinë e Kurtit

Kuvendi i bllokuar, Dreshaj: Prapavija është mungesa e votave për Qeverinë e Kurtit

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X