TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
20 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
20 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Çfarë duhet të ndryshoni në stilin tuaj të jetesës për të mbrojtur shëndetin e trurit?

nga tëvë1
2 muaj më parë
1
A A
Çfarë duhet të ndryshoni në stilin tuaj të jetesës për të mbrojtur shëndetin e trurit?

Ruajtja e shëndetit dhe funksioneve njohëse të trurit është thelbësore për një plakje të shëndetshme.

Një studim i fundit i publikuar në “Journal of Alzheimer’s Disease” vë në pah rëndësinë e aktivitetit fizik si një nga mënyrat më efektive për të mbrojtur trurin ndërsa plakemi.

Studiuesit analizuan skanime të trurit nga mbi 10,000 persona, për të zbuluar ndikimin që ushtrimet fizike kanë mbi strukturën e trurit.

Rezultatet ishin të qarta: individët që ushtronin rregullisht kishin vëllim më të madh të lëndës gri – pjesa e trurit që luan rol kyç në kujtesë, lëvizje dhe përpunim emocional – si dhe më shumë lëndë të bardhë, e cila lidhet me aftësi të tilla si të mësuarit, përqendrimi dhe zgjidhja e problemeve.

Dr. Cyrus Raji, autori kryesor i studimit, thekson se përfitimet e aktivitetit fizik shkojnë përtej reduktimit të rrezikut për demencë: Ushtrimet ndihmojnë në ruajtjen e përmasës së trurit, një faktor kritik për të qëndruar të mprehtë me kalimin e viteve.

Ky studim i fundit përforcon edhe më shumë rolin jetësor që ka lëvizja e përditshme për ruajtjen e funksioneve njohëse dhe mbrojtjen nga sëmundjet neurodegjenerative si Alzheimeri./ TAR

ShareTweet

Postime të ngjashme

Çfarë ndodh kur fëmija dehidratohet? Shkaqet, rreziqet dhe këshillat

Çfarë ndodh kur fëmija dehidratohet? Shkaqet, rreziqet dhe këshillat

10 përfitime shëndetësore që marrim nga xhenxhefili

10 përfitime shëndetësore që marrim nga xhenxhefili

Forcojnë sistemin imunitar dhe tretës, zbuloni vlerat ushqyese që mund të merrni nga kajsitë

Forcojnë sistemin imunitar dhe tretës, zbuloni vlerat ushqyese që mund të merrni nga kajsitë

Zbuloni përfitimet shëndetësore të rrushit jeshil

Zbuloni përfitimet shëndetësore të rrushit jeshil

Ndihmës-sekretari amerikan nesër në Kosovë, takohet me Kurtin dhe liderët e partive

Ndihmës-sekretari amerikan nesër në Kosovë, takohet me Kurtin dhe liderët e partive

Nimani: Më mirë marrëveshje politike sesa aventurat me emra që s’konsolidojnë shumicën

Nimani: Më mirë marrëveshje politike sesa aventurat me emra që s’konsolidojnë shumicën

Ushtarët gjermanë të KFOR-it patrullojnë në disa komuna të Kosovës

Ushtarët gjermanë të KFOR-it patrullojnë në disa komuna të Kosovës

Ukshini: Mënyra e arrestimit të Metës është dështim i Policisë, as Edi Rama s’është ndjerë mirë

Ukshini kritikon Osmanin: Nëse e dinte për tensionet nga Serbia, pse nuk veproi?

Kurti për kadetët e rinj: Ata e ato nga sot nisën shërbimin në uniformë, me nder e integritet

Kurti për kadetët e rinj: Ata e ato nga sot nisën shërbimin në uniformë, me nder e integritet

E mërkura me temperatura deri në 33°C

Fundjava sjell rikthimin e vapës – Temperaturat pritet të shkojnë deri në 33°C

Një muaj paraburgim për policin që rrahu qytetarin në Prizren

Zbulohen pesë emigrantë të paligjshëm në një rimorkio kamioni në Terminalin Doganor në Ferizaj

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X