TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Çfarë duhet të ndryshoni në stilin tuaj të jetesës për të mbrojtur shëndetin e trurit?

by tëvë1
6 muaj ago
1
A A
Çfarë duhet të ndryshoni në stilin tuaj të jetesës për të mbrojtur shëndetin e trurit?

Ruajtja e shëndetit dhe funksioneve njohëse të trurit është thelbësore për një plakje të shëndetshme.

Një studim i fundit i publikuar në “Journal of Alzheimer’s Disease” vë në pah rëndësinë e aktivitetit fizik si një nga mënyrat më efektive për të mbrojtur trurin ndërsa plakemi.

Studiuesit analizuan skanime të trurit nga mbi 10,000 persona, për të zbuluar ndikimin që ushtrimet fizike kanë mbi strukturën e trurit.

Rezultatet ishin të qarta: individët që ushtronin rregullisht kishin vëllim më të madh të lëndës gri – pjesa e trurit që luan rol kyç në kujtesë, lëvizje dhe përpunim emocional – si dhe më shumë lëndë të bardhë, e cila lidhet me aftësi të tilla si të mësuarit, përqendrimi dhe zgjidhja e problemeve.

Dr. Cyrus Raji, autori kryesor i studimit, thekson se përfitimet e aktivitetit fizik shkojnë përtej reduktimit të rrezikut për demencë: Ushtrimet ndihmojnë në ruajtjen e përmasës së trurit, një faktor kritik për të qëndruar të mprehtë me kalimin e viteve.

Ky studim i fundit përforcon edhe më shumë rolin jetësor që ka lëvizja e përditshme për ruajtjen e funksioneve njohëse dhe mbrojtjen nga sëmundjet neurodegjenerative si Alzheimeri./ TAR

ShareTweet

Postime të ngjashme

Si të menaxhoni dhimbjet e shpinës

Si të menaxhoni dhimbjet e shpinës

​Dita Botërore e Mbipeshës

​Dita Botërore e Mbipeshës

Si pozicionimi i duhur i trupit përmirëson shëndetin e përgjithshëm

Si pozicionimi i duhur i trupit përmirëson shëndetin e përgjithshëm

Rreziku i sëmundjeve kronike rritet tek adoleshentët që përdorin tepër pajisjet elektronike?

Rreziku i sëmundjeve kronike rritet tek adoleshentët që përdorin tepër pajisjet elektronike?

Dita e ndeshjes: Shqipëria pret Jordaninë në Air Albania

Dita e ndeshjes: Shqipëria pret Jordaninë në Air Albania

Gjyqtarja shqiptare do të ndajë drejtësinë në grupet e Ligës së Kampionëve

Gjyqtarja shqiptare do të ndajë drejtësinë në grupet e Ligës së Kampionëve

Prishtina përforcohet në mbrojtje me Shkambi Barutin

Prishtina përforcohet në mbrojtje me Shkambi Barutin

KB Peja nis përgatitjet për sezonin e ri

Peja debuton sonte në ENBL

Kurti: Ende s’kemi nisur diskutimet për formimin e Qeverisë

Kurti: Ende s’kemi nisur diskutimet për formimin e Qeverisë

Deklaratë e përbashkët nga Egjipti, Katari, Turqia dhe SHBA-ja mbi Gazën: Teksti i plotë

Deklaratë e përbashkët nga Egjipti, Katari, Turqia dhe SHBA-ja mbi Gazën: Teksti i plotë

QEVERIA KURTI 3 në tetor? Me kë po i bën numrat LVV?/ Rashiq i ‘’zhgënjyer’’ me PDK-në? | MESDITË

QEVERIA KURTI 3 në tetor? Me kë po i bën numrat LVV?/ Rashiq i ‘’zhgënjyer’’ me PDK-në? | MESDITË

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën