SHËNDETI

Në luftën kundër peshës së tepërt, ushqyerja luan një rol kyç. Nuk mjafton vetëm të zvogëlojmë marrjen e kalorive –...

Në mes të sezonit të verës, kur nxehtësia arrin kulmin, mbrojtja nga dielli bëhet një pjesë thelbësore e rutinës së...

Kombinimi i mjaltit me kanellën është ideal për rënien në peshë. Kjo erëz e ëmbël dhe mjalti lehtësojnë djegien e...

Biotina është një vitaminë që tretet në ujë. Ajo është pjesë e kompleksit të vitaminave B dhe ndryshe njihet si...

Ndjesia e lodhjes na shoqëron në një pjesë të madhe të jetës. Puna, shkolla, angazhimet familjare dhe miqësore mund të...

Bajamet janë ndër arrorët më të mirë për organizmin. Ato janë të pasura me magnez, kalium, fibër dhe proteinë, të...

Frutat dhe perimet e pasura me ngjyra të ndryshme ofrojnë lëndë ushqyese të nevojshme që ndihmojnë trupin të luftojë inflamacionin...

Dita Botërore e Sigurisë Ushqimore më 7 Qershor është një ditë ndërkombëtare e vendosur bashkërisht nga Organizata Botërore e Shëndetësisë...

Të qenit aktiv fizikisht dhe mendërisht përgjatë jetës mund të mbrojë trurin edhe përballë sëmundjeve të rënda si demenca, tregojnë...

Qumështi i bajameve është bërë shumë popullor dhe për një arsye të mirë. Ky produkt i njohur mund të ofrojë...