SHËNDETI

Stresi është pjesë e jetës së përditshme për shumicën prej nesh. Shumë herë, ushqimet që vendosim në pjatë e përmirësojnë...

Sipas një studimi , ecja mund të zvogëlojë rrezikun e demencës, depresionit dhe vdekjes nga kanceri, si dhe të jetë...

Të gjithë ne kemi momentet tona në jetë, janë ato momente që ndonjëherë duket edhe sikur po fundosemi ose po...

Periudha pas pushimeve verore është një mundësi e mirë për të bërë kontrollin tuaj vjetor, pasi jeni të pushuar dhe...

Humbja e oreksit, vështirësia në gëlltitje, plagët dhe dhimbja në gojë janë vetëm disa nga efektet anësore të zakonshme të...

Vera ka ardhur dhe bashkë me të vjen edhe nevoja për të ngrënë ushqime freskuese, dhe mënyra më e mirë...

Molla është një frut i njohur për përfitimet e tij shëndetësore, por, si çdo ushqim, kur konsumohen në sasi të...

Shpesh mëngjesi konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës, por sipas nutricionistes Jen Bruning, edhe dreka është po aq...

Shumë lloje frutash dhe perimesh janë burime natyrore të ujit dhe i sigurojnë trupit lëngje dhe elektrolite që luftojnë dehidratimin,...

Ruajtja e duhur e vezëve është një pyetje që lind shumë shpesh në mendjen tonë, mund të themi sa herë...