Sipas hulumtimeve, është më mirë të hiqni sa më shumë pllaka të jetë e mundur nga dhëmbët, me rezultatet më të mira pas larjes prej tre deri në katër minuta.
Ne lajmë dhëmbët me qëllimin kryesor për të hequr mikrobet (të njohura si pllakë dentare) nga sipërfaqet e dhëmbëve.
Kjo pllakë është një grumbullim i baktereve, kërpudhave dhe viruseve që jetojnë së bashku në një komunitet të njohur si një biofilm mikrobik.
Por duhet pasur kujdes që të mos i lajmë dhëmbët shumë shpesh(më shumë se dy herë në ditë) dhe të shmangim përdorimin e pastave dhe furçave të forta dhe gërryese për dhëmbët. Preferohet larja e butë në mënyrë që të mos dëmtojmë indet e forta dhe të buta në gojë.
