TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Si të përgatitni lëkurën për një nxirje perfekte këtë verë?

by Tëvë1
6 muaj ago
1
A A
Si të përgatitni lëkurën për një nxirje perfekte këtë verë?

Vera po afron dhe dëshira për një nxirje të bukur dhe të njëtrajtshme bëhet gjithnjë e më e fortë.

Por për të arritur një rezultat të shëndetshëm dhe që zgjat, përgatitja e lëkurës është një hap thelbësor që nuk duhet neglizhuar.

Ekspertët rekomandojnë disa hapa të domosdoshëm për të nxitur një nxirje natyrale, të sigurt dhe afatgjatë:

Eksfolimi: Hapi i parë drejt lëkurës së artë

Para ekspozimit në diell, pastroni lëkurën nga qelizat e vdekura përmes eksfolimit. Kjo ndihmon në një nxirje më të njëtrajtshme dhe stimulon prodhimin e melaninës – pigmenti natyral që i jep lëkurës ngjyrën e bronztë.

Eksfolimin mund ta bëni me përbërës natyralë si sheqer, kripë apo kafe, dy deri në tre ditë para ekspozimit për të shmangur irritimin e lëkurës.

Hidratimi: Çelësi për një nxirje të qëndrueshme

Lëkura e hidratuar nxin më bukur dhe nuk thahet apo dëmtohet lehtë nga dielli. Pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës dhe përdorni kremra hidratues me bazë natyrale si aloe vera apo vaj kokosi për të mbrojtur lëkurën nga brenda dhe jashtë.

Suplementet dhe ushqimet e duhura ndihmojnë në nxirje

Beta-karoteni dhe substanca të tjera që gjenden në karota, spinaq dhe speca, ndihmojnë në prodhimin e melaninës.

Marrja e suplementeve për nxirje mund të jetë një ndihmë shtesë, por gjithmonë duhet të konsultoheni me një mjek ose nutricionist para përdorimit.

Kremi kundër diellit: Mbrojtja që nuk duhet harruar

Edhe nëse dëshironi të nxiheni, mos e lini mënjanë kremin kundër diellit. Përdorni një produkt me SPF të lartë, idealisht SPF 50, për të mbrojtur lëkurën nga djegiet dhe dëmtimet afatgjata.

Ekspozimi gradual ndaj diellit

Një nxirje e bukur nuk arrihet në një ditë. Filloni me 15-20 minuta në diell dhe shtoni kohën në mënyrë graduale. Kjo jo vetëm që ndihmon në ruajtjen e një ngjyre të qëndrueshme, por mbron edhe lëkurën nga dëmtimet.

Me këto hapa të thjeshtë, ju mund të përgatitni lëkurën për një verë me shkëlqim dhe ngjyrë perfekte – pa rrezik për shëndetin tuaj./ TAR

ShareTweet

Postime të ngjashme

Dita Botërore e Vajzave

Dita Botërore e Vajzave

Nëse rrobave iu vjen era myk, ka një zgjidhje të lehtë dhe ju duhet vetëm një produkt kuzhine

Nëse rrobave iu vjen era myk, ka një zgjidhje të lehtë dhe ju duhet vetëm një produkt kuzhine

Njerëzit që gjithmonë kritikojnë nuk janë të zgjuar

Njerëzit që gjithmonë kritikojnë nuk janë të zgjuar

Butoni “sekret” në makinën larëse për tharjen e shpejtë të rrobave

Butoni “sekret” në makinën larëse për tharjen e shpejtë të rrobave

Çeku: Kemi arritur rezultat shumë të mirë, hapi i parë drejt fitores në balotazh

Çeku: Kemi arritur rezultat shumë të mirë, hapi i parë drejt fitores në balotazh

Numërimi drejt fundit në shumicën e komunave – rezultatet live

Numërimi drejt fundit në shumicën e komunave – rezultatet live

ZGJEDHJET LOKALE 2025: KUSH FITOI E KUSH HUMBI – CILAT KOMUNA SHKUAN NË BALOTAZH

Këto janë komunat që shkojnë në balotazh – Lista e plotë

Garë e fortë në Mitrovicë të Jugut, Tahiri tani kryeson

Përfundon numërimi në Mitrovicë të Jugut, Tahiri prin me 28 vota

Ramiz Lladrovci: Qytetarët kampionë zgjodhën kryetarin kampion, Drenasi – zemra e Kosovës

Ramiz Lladrovci: Qytetarët kampionë zgjodhën kryetarin kampion, Drenasi – zemra e Kosovës

Prizreni drejt balotazhit

Prizreni drejt balotazhit

Prebreza thotë se pas 25 vjetëve po thyhet bastioni në Fushë Kosovë

Prebreza thotë se pas 25 vjetëve po thyhet bastioni në Fushë Kosovë

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën