TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Rikthimi i pushimeve të shkurtra: Pse një fundjavë larg mund të bëjë mrekulli për mendjen tënde?

nga Tëvë1
4 javë më parë
1
A A
Rikthimi i pushimeve të shkurtra: Pse një fundjavë larg mund të bëjë mrekulli për mendjen tënde?

Në një botë ku lodhja kronike është bërë statusi ynë standard dhe pushimet e gjata duken gjithmonë shumë larg apo shumë të shtrenjta, një trend i vjetër po rikthehet: pushimet e shkurtra.

Një fundjavë larg nga qyteti, një natë në një bujtinë rurale apo edhe një udhëtim 24-orësh në një vend të afërt mund të jenë më shumë se sa një arratisje, mund të jenë një terapi mendore.

Reklamë

Studiuesit kanë zbuluar se ndërrimi i ambientit, edhe për pak kohë, ka ndikim të menjëhershëm në uljen e stresit dhe në rigjallërimin e humorit. Nuk ka rëndësi nëse nuk është një resort luksoz apo një destinacion ekzotik, ndjesia e të qenit larg rutinës është ajo që ka më shumë efekt.

Pushimet e shkurtra nuk kanë presionin e planifikimit të madh. Nuk ka nevojë për valixhe të mbushura apo itinerare të ngjeshur. Madje, pikërisht kjo thjeshtësi është ajo që të ndihmon të shkëputesh me të vërtetë. Një mëngjes ndryshe, një shëtitje në natyrë, një kafe në një qytet tjetër, gjëra të vogla që japin një ndikim të madh.

Gjithashtu, janë më të përballueshme financiarisht dhe më të lehta për t’u organizuar edhe me një ritëm jete të ngarkuar. Mund të vendosësh të largohesh të premten pasdite dhe të kthehesh të dielën në darkë, i/e mbushur me energji të reja dhe frymëzim.

Ky koncept i “mikropushimeve” po kthehet në një mënyrë të zgjuar për të kultivuar mirëqenien mendore pa pritur verën apo lejen vjetore. Në vend që të presim për arratisjen perfekte, mund të krijojmë momente të vogla qetësie dhe lumturie tani. Sepse ndonjëherë, mjafton një fundjavë larg për t’u kthyer më i/e pranishme në jetën tënde të përditshme./Tar

ShareTweet

Postime të ngjashme

Mjalti, sekreti natyral për një lëkurë të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme

Mjalti, sekreti natyral për një lëkurë të shëndetshme dhe të shkëlqyeshme

3 gjëra që duhen marrë në konsideratë para se të notoni

3 gjëra që duhen marrë në konsideratë para se të notoni

Dritat UV në sallonet e thonjve rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës?

Dritat UV në sallonet e thonjve rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës?

Pse këto 7 rituale në mëngjes do ju bëjnë të ndiheni më produktiv gjatë ditës

Pse këto 7 rituale në mëngjes do ju bëjnë të ndiheni më produktiv gjatë ditës

Mbahet testi kualifikues i kandidatëve për prokurorë

Mbahet testi kualifikues i kandidatëve për prokurorë

Muriqi realizon në Bernabeu, Mallorca në epërsi ndaj Real Madridit

Muriqi realizon në Bernabeu, Mallorca në epërsi ndaj Real Madridit

Plagosen një person me armë zjarri në Prizren, i dyshuari paraqitet në stacionin policor

Komuna pas stuhisë në kryeqytet – Njofton për rrëzimin e disa drunjve dhe disa zjarre fushore

Komuna pas stuhisë në kryeqytet – Njofton për rrëzimin e disa drunjve dhe disa zjarre fushore

Triumf Riza përkujtohet si shembull i Policisë së Kosovës

Triumf Riza përkujtohet si shembull i Policisë së Kosovës

Partitë s’kryejnë punë – Opozita flet për shkelje kushtetuese, LVV për nisje të afateve për qeverinë

Partitë s’kryejnë punë – Opozita flet për shkelje kushtetuese, LVV për nisje të afateve për qeverinë

Qeveria në lëvizje – Analistët kërkojnë matje të performancës së ministrave para ndryshimeve

Qeveria në lëvizje – Analistët kërkojnë matje të performancës së ministrave para ndryshimeve

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X