TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
18 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Rëndësia e të qenit mirënjohës

nga Tëvë1
4 muaj më parë
0
A A
Rëndësia e të qenit mirënjohës

Mirënjohja është një vlerë e thjeshtë, por me ndikim të madh në jetën tonë

Kur jemi mirënjohës për gjërat që kemi dhe për njerëzit rreth nesh, ndjejmë më shumë lumturi dhe paqe.

Nuk ka rëndësi sa e madhe apo e vogël është një gjë – qoftë një buzëqeshje nga një mik, ndihma e dikujt kur kemi nevojë, apo edhe thjesht dielli që na ngrohë në një ditë të ftohtë—mirënjohja na ndihmon të fokusohemi te gjërat e mira në jetë.

Pse është e rëndësishme mirënjohja?

  1. Na bën më të lumtur

Kur ndalemi dhe vlerësojmë atë që kemi, ndjejmë më pak stres dhe më shumë gëzim. Mirënjohja na ndihmon të shohim anën pozitive të jetës dhe të mos e marrim çdo gjë si të mirëqenë.

  1. Forcon marrëdhëniet me të tjerët

Kur tregojmë mirënjohje ndaj familjes, miqve apo kolegëve, ata e ndiejnë vlerësimin tonë dhe lidhjet bëhen më të forta. Një falënderim i sinqertë mund të bëjë dikë të ndihet i rëndësishëm dhe i vlerësuar.

  1. Na ndihmon të përballojmë vështirësitë

Jeta ka sfidat e saj, por kur jemi mirënjohës, e kemi më të lehtë të përballojmë momentet e vështira. Në vend që të përqendrohemi vetëm te problemet, mund të kujtojmë gjërat për të cilat jemi falënderues dhe kjo na jep forcë për të ecur përpara.

Si mund ta praktikojmë mirënjohjen?

  • Mbaj një ditar mirënjohjeje– Çdo ditë shkruaj disa gjëra për të cilat je mirënjohës. Edhe gjërat më të vogla bëjnë ndryshim!
    • Shprehu falënderime– Thuaju njerëzve që i vlerëson dhe tregoje këtë me fjalë apo vepra.
    • Fokusohu në të tashmen – Ndal dhe vëre gjërat e bukura rreth teje, pa pritur që të ndodhë diçka e jashtëzakonshme për t’u ndjerë mirënjohës.

Sa më shumë ta ushqejmë këtë ndjenjë, aq më shumë lumturi dhe pozitivitet do të kemi në jetën tonë. /Telegrafi/

 

ShareTweet

Postime të ngjashme

Një përqafim kundër stresit

Një përqafim kundër stresit

Gushti muaji i pushimeve, ja çfarë duhet të keni parasysh para se të niseni për udhëtimin e radhës

Gushti muaji i pushimeve, ja çfarë duhet të keni parasysh para se të niseni për udhëtimin e radhës

Rikthimi i pushimeve të shkurtra: Pse një fundjavë larg mund të bëjë mrekulli për mendjen tënde?

Rikthimi i pushimeve të shkurtra: Pse një fundjavë larg mund të bëjë mrekulli për mendjen tënde?

Pse pasagjerëve u kërkohet të ngrenë roletat e dritareve gjatë fluturimit

Pse pasagjerëve u kërkohet të ngrenë roletat e dritareve gjatë fluturimit

Nimani: Nëse LVV-ja zgjidhte Limajn për kryekuvend, ngërçi politik do të ishte kapërcyer

Nimani: Nëse LVV-ja zgjidhte Limajn për kryekuvend, ngërçi politik do të ishte kapërcyer

“Info Nata”- 04.07.2025

“Info Nata”- 04.07.2025

“Matrix”- 04.08.2025

“Matrix”- 04.08.2025

Nesër temperaturat deri në 25 gradë Celsius

Nesër temperaturat deri në 25 gradë Celsius

Përditësohen të dhënat, pritjet mbi një orë në pikat kufitare të Kosovës

Përditësohen të dhënat, pritjet mbi një orë në pikat kufitare të Kosovës

Therret me thikë një person në Prishtinë

Një shtetas i Kosovës është ndaluar nga autoritetet serbe nën dyshimet për pjesëmarrje në luftë

Gjykata rrëzon rregulloren e KPK-së – Kujtim Munishi humb pozitën e koordinatorit për krimin ekonomik

Gjykata rrëzon rregulloren e KPK-së – Kujtim Munishi humb pozitën e koordinatorit për krimin ekonomik

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X