TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Rëndësia e të qenit mirënjohës

by Tëvë1
6 muaj ago
0
A A
Rëndësia e të qenit mirënjohës

Mirënjohja është një vlerë e thjeshtë, por me ndikim të madh në jetën tonë

Kur jemi mirënjohës për gjërat që kemi dhe për njerëzit rreth nesh, ndjejmë më shumë lumturi dhe paqe.

Nuk ka rëndësi sa e madhe apo e vogël është një gjë – qoftë një buzëqeshje nga një mik, ndihma e dikujt kur kemi nevojë, apo edhe thjesht dielli që na ngrohë në një ditë të ftohtë—mirënjohja na ndihmon të fokusohemi te gjërat e mira në jetë.

Pse është e rëndësishme mirënjohja?

  1. Na bën më të lumtur

Kur ndalemi dhe vlerësojmë atë që kemi, ndjejmë më pak stres dhe më shumë gëzim. Mirënjohja na ndihmon të shohim anën pozitive të jetës dhe të mos e marrim çdo gjë si të mirëqenë.

  1. Forcon marrëdhëniet me të tjerët

Kur tregojmë mirënjohje ndaj familjes, miqve apo kolegëve, ata e ndiejnë vlerësimin tonë dhe lidhjet bëhen më të forta. Një falënderim i sinqertë mund të bëjë dikë të ndihet i rëndësishëm dhe i vlerësuar.

  1. Na ndihmon të përballojmë vështirësitë

Jeta ka sfidat e saj, por kur jemi mirënjohës, e kemi më të lehtë të përballojmë momentet e vështira. Në vend që të përqendrohemi vetëm te problemet, mund të kujtojmë gjërat për të cilat jemi falënderues dhe kjo na jep forcë për të ecur përpara.

Si mund ta praktikojmë mirënjohjen?

  • Mbaj një ditar mirënjohjeje– Çdo ditë shkruaj disa gjëra për të cilat je mirënjohës. Edhe gjërat më të vogla bëjnë ndryshim!
    • Shprehu falënderime– Thuaju njerëzve që i vlerëson dhe tregoje këtë me fjalë apo vepra.
    • Fokusohu në të tashmen – Ndal dhe vëre gjërat e bukura rreth teje, pa pritur që të ndodhë diçka e jashtëzakonshme për t’u ndjerë mirënjohës.

Sa më shumë ta ushqejmë këtë ndjenjë, aq më shumë lumturi dhe pozitivitet do të kemi në jetën tonë. /Telegrafi/

 

ShareTweet

Postime të ngjashme

Njollat e vështira të vajit do të zhduken nga rrobat me vetëm dy përbërës kuzhine

Njollat e vështira të vajit do të zhduken nga rrobat me vetëm dy përbërës kuzhine

Ngjyrat perfektë për pedikyr gjatë kalimit nga vera në vjeshtë

Ngjyrat perfektë për pedikyr gjatë kalimit nga vera në vjeshtë

Tiganët e ndryshkur dhe të djegur mund të shkëlqejnë me një truk të vjetër me vetëm dy përbërës

Tiganët e ndryshkur dhe të djegur mund të shkëlqejnë me një truk të vjetër me vetëm dy përbërës

Në verë apo në dimër, kur duhet t’i lyeni flokët tuaj?!

Në verë apo në dimër, kur duhet t’i lyeni flokët tuaj?!

Barcelona merr lajm të mirë para fillimit të Ligës së Kampionëve

Barcelona merr lajm të mirë para fillimit të Ligës së Kampionëve

Gucati: Qeveria po na pengon në protestën që do të mbahet në Hagë

Gucati: Qeveria po na pengon në protestën që do të mbahet në Hagë

Tahiri: PDK do të angazhohet që vendit t’i jap një qeveri që do ta nxjerrë nga kjo krizë

Tahiri: PDK do të angazhohet që vendit t’i jap një qeveri që do ta nxjerrë nga kjo krizë

Qeveria e Kosovës shpreh gatishmërinë për pranimin e migrantëve të dëbuar nga SHBA-ja

Reagimi i Qeverisë pas pezullimit të dialogut: SHBA mbetet aleati ynë strategjik, i mirëpresim edhe kritikat

Arrestohet i dyshuari për vrasjen e Charlie Kirk

Arrestohet i dyshuari për vrasjen e Charlie Kirk

Kreu i LDK-së, Abdixhiku: Kosovës i duhet një ‘SPAK’, do ta bëjmë

Lumir Abdixhiku reagon pas pezullimit të dialogut strategjik me SHBA-në

​Rama për Lojërat Mesdhetare: Nuk lejojmë t’i humbasim ato

ShBA pezullon dialogun strategjik me Kosovën, Rama: Kosova ka hyrë në një fazë të rrezikshme

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën