TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Përfitimet shëndetësore që i sjell ecja në shi

by Tëvë1
6 muaj ago
1
A A
Përfitimet shëndetësore që i sjell ecja në shi

Ecja nëpër shi, ndonëse shpesh shihet si e pakëndshme, mund të ketë disa përfitime interesante – si për trupin ashtu edhe për mendjen.

Shumë njerëzve iu pëlqen zëri i shiut që bie, shumë njerëzve iu duket romantik e i kënaqshëm, e disa tjerëve era e shiut ju duket relaks për nervat.

Ecja në shi mund të jetë përvojë shëruese sepse e qetëson mendje dhe i liron emocionet e mendimet e shtypura.

Era e shiut madje e ka edhe në emër të veçantë, “Petrichor”, të cilin ia kanë lënë dy shkencëtarë australianë në vitet e 1960’ta.

Ditët me shi janë ideale për ju nëse jeni të stresuar, ndiheni të mërzitur ose thjesht ju nevojitet pak kohë të relaksoheni dhe ta shijoni momentin, transmeton Telegrafi.

▪ Era e shiut e freskon mendjen

▪ Lagështia e madhe e mban lëkurën e flokët të hidratuara, prandaj shiu është i mirë për skalpin dhe lëkurën

▪ Hulumtuesit japonezë kanë zbuluar se aktivitetet fizike që bëhen në mot të ftohtë e me shi ndikojnë që të digjni më shumë kalori e yndyrë

▪ Të ecësh në kushte të lagështa kërkon më shumë vëmendje dhe përqendrim muskulor, duke ndihmuar në ekuilibër dhe koordinim.

▪ Shiu ndikon në pastrimin e ajrit duke e absorbuar pluhurin dhe mikrobet, prandaj ju do të jeni më të shëndetshëm

▪ Shëtitja në shi iu ndihmon njerëzve t’i shohin problemet nga një perspektivë tjetër.

▪ Trupi djeg më shumë kalori për të ruajtur temperaturën në kushte më të ftohta.

▪ Shiu shpesh nxit emocione të thella, që ndihmojnë në shprehjen artistike (shkrim, muzikë, mendime reflektive).

▪ Ndihmon në rikthimin e ndjenjës së thjeshtësisë dhe lidhjes me botën natyrore, që shpesh mungon në përditshmëri.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Ja pse disa njerëz hanë kur janë të stresuar, ndërsa disa të tjerëve u prihet oreksi

Ja pse disa njerëz hanë kur janë të stresuar, ndërsa disa të tjerëve u prihet oreksi

4 zakone të përditshme për të shmangur ftohjet dhe gripin

4 zakone të përditshme për të shmangur ftohjet dhe gripin

Kjo pije shkakton rënien e flokëve

Kjo pije shkakton rënien e flokëve

Çfarë e shkakton migrenën

Çfarë e shkakton migrenën

Sonte pas mesnate ndryshon ora, akrepat kthehen 60 minuta pas

Sonte pas mesnate ndryshon ora, akrepat kthehen 60 minuta pas

​Picula: Serbia nuk mundet në BE pa e njohur Kosovën dhe të heqë dorë nga ‘bota serbe’

​Picula: Serbia nuk mundet në BE pa e njohur Kosovën dhe të heqë dorë nga ‘bota serbe’

Vdes Agim Jonuz, analist dhe publicist i njohur nga Shkupi

Vdes Agim Jonuz, analist dhe publicist i njohur nga Shkupi

Ministria e Mbrojtjes demanton lajmin – FSK-së nuk i ka humbur droni

FSK shtyn afatin për aplikim të komuniteteve joshumicë deri më 31 tetor

Shkodra: Qeveria e re nuk do të formohet, Kosovën e pret kriza më e thellë institucionale

Shkodra: Qeveria e re nuk do të formohet, Kosovën e pret kriza më e thellë institucionale

Tri ndeshje, tri fitore për Sigal Prishtinën, triumfon edhe në Rahovec

Tri ndeshje, tri fitore për Sigal Prishtinën, triumfon edhe në Rahovec

Napoli e fiton derbin me Interin, rikthen vendin e parë në Serie A

Napoli e fiton derbin me Interin, rikthen vendin e parë në Serie A

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën