TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Fitnesi online, mënyra e re për të qëndruar në formë

by tëvë1
8 muaj ago
0
A A
Fitnesi online, mënyra e re për të qëndruar në formë

Në periudhën e pandemisë, shumë njerëz u detyruan të gjejnë mënyra të reja për të mbajtur trupin në formë, dhe një nga mundësitë më të popullarizuara që kanë dalë janë platformat online për fitnes.

Nga joga dhe pilates, e deri te stërvitjet intensive, mundësitë janë të pafundme për ata që duan të mbajnë një regjim stërvitjeje pa lëvizur nga shtëpia.

Aplikacionet dhe video-tutorialet janë krijuar për të mbajtur motivimin të lartë, duke ofruar mundësi stërvitjeje për çdo nivel, nga fillestarët deri tek ata që janë më të avancuar.

Stërvitjet e forcës, kardio, dhe ushtrimet që mund të bëhen me pesha të vogla apo pa asnjë pajisje janë gjithashtu shumë të kërkuara, duke ofruar mundësinë për të mbajtur trupin në formë edhe pa shkuar në palestër. Përveç kësaj, shumë nga këto platforma ofrojnë mundësi për të ndarë progresin personal dhe për të krijuar një komunitet virtual mbështetës, që mund të ndihmojë për të rritur angazhimin dhe motivimin. Me këto mundësi fitnesi në shtëpi, është më e lehtë se kurrë të mbash një regjim të shëndetshëm dhe aktiv, pa pasur nevojë të dalësh nga shtëpia.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Ja pse disa njerëz hanë kur janë të stresuar, ndërsa disa të tjerëve u prihet oreksi

Ja pse disa njerëz hanë kur janë të stresuar, ndërsa disa të tjerëve u prihet oreksi

4 zakone të përditshme për të shmangur ftohjet dhe gripin

4 zakone të përditshme për të shmangur ftohjet dhe gripin

Kjo pije shkakton rënien e flokëve

Kjo pije shkakton rënien e flokëve

Çfarë e shkakton migrenën

Çfarë e shkakton migrenën

​Bie nga muri i Panteonit, vdes turisti në Romë

​Bie nga muri i Panteonit, vdes turisti në Romë

​Zgjedhjet e pjesshme për 5 bashki të Shqipërisë, dorëzohen 13 kandidatura

​Zgjedhjet e pjesshme për 5 bashki të Shqipërisë, dorëzohen 13 kandidatura

Gjendet pa shenja jete një person në rrugën Pejë – Rugovë

Gjendet pa shenja jete një person në rrugën Pejë – Rugovë

Vrasja për kafe në Durrës, gjykata jep masat e sigurisë për katër të ndaluarit

Vrasja për kafe në Durrës, gjykata jep masat e sigurisë për katër të ndaluarit

Të “pakapshmit” e shtetit

Dy shoferëve në Ferizaj u pezullohet patentë-shoferi për një vit

Dështon ndarja e mjeteve për subjektet politike

KQZ sot shpall rezultatet përfundimtare për kryetarë të komunave

UNRWA: Gaza përballet me një dimër të ashpër, Izraeli bllokon ndihmat

UNRWA: Gaza përballet me një dimër të ashpër, Izraeli bllokon ndihmat

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën