TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
17 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
17 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

Dehidrimi i lehtë ndikon në humor dhe energji

nga tëvë1
3 muaj më parë
0
A A
Dehidrimi i lehtë ndikon në humor dhe energji

Studime të ndryshme kanë treguar se dehidrimi – edhe në nivele të ulëta – ndikon në mënyrë të konsiderueshme në funksionin mendor dhe fizik.

Kur trupi është i pangopur me ujë, ndodhin ndryshime të menjëhershme në disponim, energji dhe aftësi për të kryer detyra të përditshme.

Një analizë nga Universiteti Connecticut zbuloi se personat që ishin dehidruar vetëm 1-2% nga masa trupore paraqisnin më shumë lodhje, nervozizëm dhe përqendrim të dobët. Këto efekte janë më të theksuara te gratë dhe të moshuarit, por prekin të gjithë grupmoshat.

Mungesa e ujit ndikon edhe në funksionet fiziologjike si tretja, temperatura trupore dhe funksioni i veshkave. Në planin afatgjatë, dehidrimi i përsëritur mund të rrisë rrezikun për gurë në veshka dhe probleme të sistemit urinar.

Për të shmangur këto pasoja, rekomandohet të konsumohet ujë rregullisht gjatë ditës, edhe kur nuk ndiheni të etur.

Një mënyrë e thjeshtë është të mbani gjithmonë një shishe me vete dhe të pini gllënjka sa më shpesh.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Cilat fruta nuk duhen ngrënë në mëngjes me stomakun bosh?

Cilat fruta nuk duhen ngrënë në mëngjes me stomakun bosh?

A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?

A e mbron kafeja mëlçinë nga prekja e sëmundjeve?

Rreziqet dhe problemet nga akulloret e skaduara

Rreziqet dhe problemet nga akulloret e skaduara

Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish

Çfarë i ndodh trupit kur konsumoni shumë mish

Dibrani priti në takim Komandantin e KFOR-it, Enrico Barduani

Dibrani priti në takim Komandantin e KFOR-it, Enrico Barduani

Çeku: Sunny Hilll çdo vit e bënë Prishtinën skenë ndërkombëtare

Çeku: Sunny Hilll çdo vit e bënë Prishtinën skenë ndërkombëtare

Autoritetet në Pakistan rinisin deportimet e 1.4 milionë refugjatëve afganë

Autoritetet në Pakistan rinisin deportimet e 1.4 milionë refugjatëve afganë

Dialogu nën hijen e krizës së brendshme politike, BE tregon se kur do të ketë takim të radhës

Dialogu nën hijen e krizës së brendshme politike, BE tregon se kur do të ketë takim të radhës

Shkëndija kërkon grupet e Championsit

Shkëndija kërkon grupet e Championsit

Inter Miami njofton për lëndimin e Messit

Inter Miami njofton për lëndimin e Messit

Serbia refuzon kërkesën e Preshevës për hapjen e vendkalimit kufitar Miratoc–Llojan

Serbia refuzon kërkesën e Preshevës për hapjen e vendkalimit kufitar Miratoc–Llojan

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X