TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Cilat janë përfitimet e zgjimit herët në mëngjes

by tëvë1
8 muaj ago
0
A A
Cilat janë përfitimet e zgjimit herët në mëngjes

Disa nga njerëzit më të famshëm në botë, jetojnë me besimin se të shkuarit në herët në shtrat dhe zgjimi herët në mëngjes, ka ndryshuar shumë gjëra në jetën e tyre dhe kjo sigurisht për më mirë.

AgroWeb.org hedh një vështrim rreth kësaj teme, duke zbuluar për ju disa nga përfitimet, të cilat i rendit si më poshtë.

Ju keni mundësi për të kryer më tepër gjëra pa u shpërqëndruar.

Kur të gjithë janë zgjuar, jeta mund të jetë e mbushur plot me gjëra që ju shpërqëndrojnë.

Një shembull mund të jenë fëmijët që kërkojnë vëmendjen tuaj, një telefonatë nga një kolege pune apo angazhime të tjera që duket se vijnë menjëherë dhe ju e gjeni vetem duke u përpjekur të përfundoni shumë gjëra në pak kohë.

Zgjimi herët ju lejon të përfundoni punët tuaja duke i anashkaluar të gjitha këto. Kjo mund t’ju lejojë të keni një ndjesi më të madhe të arritjes.

Studimet kanë treguar se ndjenja e realizimit të objektivave tuaja, qoftë edhe ato më të voglat, mund të kontribuojë në një ndjenjë të mirëqenieje me kalimin e kohës.

Një potencial i shtuar për sukses.

Të ndihesh mirë me veten natyrisht do ta bëjë rrugën drejt suksesit shumë më të lehtë. Por zgjimi herët luan një rol më të madh se kaq.

Sipas disa hulumtimeve, njerëzit që zgjohen më herët priren të jenë më produktivë dhe e gjithë kjo mund të çojë në më shumë sukses.

Mund të shijoni qetësinë

Të ngrihesh herët gjithashtu të jep një paraqitje të shkurtër të botës që nuk e shihni zakonisht në një orar të mëvonshëm.

Vesa herët në mëngjes, mjegulla mbi qytet ndërsa dielli lind, qetësia kur kaloni në një rrugë pa njerëz dhe makina.
Ju mund të shijoni këtë ndjenjë të të pasurit të botës vetëm për veten tuaj, që është padyshim një përfitim i çmuar.

Megjithatë, nëse kjo nuk ju pëlqen mos u zgjoni herët

Nëse ju nuk dëshironi të sakrifikoni gjumin tuaj dhe të zgjoheni herët, nuk keni përse ta detyroni veten me zor për të bërë të kundërtën.

Dihet mirë se kjo mund të çojë në shtim në peshë, ankth, përqendrim të ulët, presion të lartë të gjakut dhe nervozizëm.

Bëni çmos për të gjetur ritmet natyrale të trupit tuaj për zgjimin dhe gjumin.

Merrni kohën që ju duhet për të kuptuar se çfarë është më mirë për ju. Qëndroni të shëndetshëm dhe bëni atë që është më e mira për ju

ShareTweet

Postime të ngjashme

Si të përdorni të bardhat e vezës për flokët dhe lëkurën?

Si të përdorni të bardhat e vezës për flokët dhe lëkurën?

Përqafimi ndihmon në forcimin e sistemit imunitar

Përqafimi ndihmon në forcimin e sistemit imunitar

Pse pikërisht tetori është muaji ideal për larjen e dritareve

Pse pikërisht tetori është muaji ideal për larjen e dritareve

Nga kjo e dielë ndryshon ora – kalojmë në orën dimërore, do të flemë një orë më shumë

Nga kjo e dielë ndryshon ora – kalojmë në orën dimërore, do të flemë një orë më shumë

Avdija: Alternativa reale, një qeveri e gjerë me marrëveshje për presidentin

Avdija: Alternativa reale, një qeveri e gjerë me marrëveshje për presidentin

Kadrijaj: Deklaratat e Kurtit për formimin e qeverisë janë kontradiktore dhe mungon qartësia

Kadrijaj: Deklaratat e Kurtit për formimin e qeverisë janë kontradiktore dhe mungon qartësia

Emisioni “Info Nata” 21.10.2025

Emisioni “Info Nata” 21.10.2025

Parisi i pamëshirshëm ndaj Leverkusenit

Parisi i pamëshirshëm ndaj Leverkusenit

Napoli pëson në Holandë nga Eindhoveni

Napoli pëson në Holandë nga Eindhoveni

Fitojnë Manchester City e Newcastle

Fitojnë Manchester City e Newcastle

Arsenali mposht thellë Atleticon në “Emirates”

Arsenali mposht thellë Atleticon në “Emirates”

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën