SHËNDETI
Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë?
Me siguri keni dëgjuar që ngrënia gjatë natës është rruga e sigurt drejt shtimit në peshë. Por pavarësisht këtyre këshillave,...
Lexo më shumë
Sindroma e këmbëve të shqetësuara: Shkaqet, simptomat dhe si t’i lehtësoni ato
Sindroma e këmbëve të shqetësuara shkakton një ndjenjë shqetësimi në këmbë, dhe ndonjëherë në pjesë të tjera të trupit. Nuk...
Lexo më shumë
Cilat vezë janë më të shëndetshme, të skuqura apo të ziera?
Vezët janë një nga ushqimet më të njohura të mëngjesit në mbarë botën. Për sa i përket të ushqyerit, vezët...
Lexo më shumë
Lëngu i boronicës nxit trurin te të moshuarit
Lëngu i boronicës zhvillon funksionet kognitive të trurit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në tru, sipas një studimi të realizuar...
Lexo më shumë
Shenjat që tregojnë se ju mungon vitamina D
Vitamina D është e nevojshme për trupin e njeriut sepse ruan shëndetin e kockave, shëndetin mendor dhe ndihmon me gjumin....
Lexo më shumë
Pse ju bie të fikët?
Një reduktim i papritur i rrjedhjes së gjakut në tru, kështu kanë shpjeguar tradicionalisht shkencëtarët pse njerëzve u bie të...
Lexo më shumë
Përse humbja e peshës është e vështirë
Përse është shumë e vështirë të humbim peshë? Kjo është pyetja që shumë njerëz ia shtrojnë vetes, e në veçanti...
Lexo më shumë
Disa mënyra të thjeshta si të kujdeseni për shëndetin e syve
Problemet me shikimin mund të ndikojnë seriozisht në jetën tuaj me kalimin e kohës, duke ulur cilësinë e jetës dhe...
Lexo më shumë
Të mirat dhe të këqijat që sjell konsumimi i fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe janë të pasura më shumë vitamina. Por, ato kanë edhe disa efekte jo...
Lexo më shumë
Cilat perime janë më të mirat për marrjen e vitaminave tuaja ditore?
Frutat dhe perimet pa diskutim që përbëjnë një nga hallkat më të rëndësishme të zinxhirit ushqimor. A janë krijuar të...
Lexo më shumë
