SHËNDETI
Mbrojtja e shëndetit në vjeshtë
Me ardhjen e vjeshtës, natyra na paraqet një mozaik ngjyrash dhe ndryshime klimatike që ndikojnë edhe në shëndetin tonë. Kjo...
Lexo më shumë
Dita Botërore e Ushqimit
Dita Botërore e Ushqimit kremtohet nga Organizata e Kombeve të Bashkuara për Ushqimin dhe Bujqësinë (FAO) çdo vit më 16...
Lexo më shumë
Lëngu i karrotave me portokalle – Fuqia e vlerave
Pirja e lëngut të karrotës dhe portokallit është një mënyrë e dobishme për të përfituar shumicën e vlerave dhe rritur...
Lexo më shumë
Për një gjumë sa më të mirë, konsumo këto ushqime të pasura me magnez
Me siguri, ju e dini që kalciumi është një mineral i nevojshëm për kockat dhe sidomos për dhëmbë të fortë....
Lexo më shumë
Dobitë shëndetësore që sjell lëngu i turshive
Pirja e lëngut të turshive mund të tingëllojë e shpifur, por ka disa arsye për ta konsideruar atë. Është hidratues...
Lexo më shumë
Arsyet shëndetësore pse keni gjithmonë etje – Si ta trajtoni
Etja e tepërt ose e vazhdueshme nuk ka të bëjë vetëm me nevojën për ujë. Ajo mund të jetë tregues...
Lexo më shumë
Kungulli – super perimja e verdhë e vjeshtës
Kungulli është një perim me super veti ushqyese, i pasur me vitamina dhe minerale, por me pak kalori dhe ka...
Lexo më shumë
Sa feta bukë ju duhen në ditë – Cila bukë është më e mira për shëndetin
Të dhënat e Eurostat tregojnë se shpenzimet e shqiptarëve për bukë dhe drithëra janë shumë të larta në raport me...
Lexo më shumë
Si ndikon mungesa e vitaminës K tek të moshuarit?
Vitamina K është e një rëndësie thelbësore për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Mungesa e saj në organizëm mund...
Lexo më shumë
Dhimbjet e kyçeve – Ushqimet që nuk duhet të hani
Dhimbjet e kyçeve ndikojnë fort në cilësinë e jetës, sepse lëvizja është e domosdoshme për çdo aktivitet të ditës. Përveç...
Lexo më shumë
