TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
19 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
19 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen

nga teve1
4 javë më parë
0
A A
A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen

Për shumë njerëz, dita nuk nis pa një filxhan kafe të ngrohtë, edhe kur temperaturat jashtë janë përvëluese.

Por a është e shëndetshme të konsumosh kafe në ditët e nxehta të verës?

Sipas ekspertëve të ushqimit dhe disa studimeve të fundit, pirja e kafesë me masë nuk përbën rrezik për shëndetin as gjatë motit të nxehtë.

Miti i përhapur se kafeja shkakton dehidratim është hedhur poshtë, për sa kohë që shoqërohet me konsum të mjaftueshëm uji.

Përfitimet e kafesë në verë

Kafeja ofron një sërë përfitimesh edhe në stinën e verës. Ajo ndihmon në rritjen e energjisë, përmirësimin e humorit dhe përqendrimit, falë përmbajtjes së kafeinës që stimulon sistemin nervor.

Po ashtu, mbetet një ritual social i rëndësishëm, që nxit bashkëbisedimet dhe afrimin me të tjerët.

Në ditët me temperatura të larta, shumë njerëz zgjedhin alternativa si kafeja e ftohtë, iced latte apo frappuccino, që sjellin freski dhe shije të ndryshme.

Krahas këtyre, kafeja është një burim i mirë antioksidantësh që mbrojnë qelizat nga dëmtimet dhe mund të ndihmojë në parandalimin e disa sëmundjeve kronike, përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës dhe ato neurodegjenerative si Parkinsoni dhe Alzheimeri.

Disavantazhet e mundshme

Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë për disa kujdesje të nevojshme. Efekti i saj diuretik mund të çojë në humbje lëngjesh, çka e bën të rëndësishme marrjen e sasive të mjaftueshme të ujit gjatë ditës.

Gjithashtu, kafeja e ngrohtë mund të rrisë ndjesinë e nxehtësisë në trup, ndaj rekomandohet të zgjidhen variante të ftohta në temperatura ekstreme.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Pse dushi me ujë të ftohtë nuk është zgjidhja e duhur gjatë vapës ekstreme?

Pse dushi me ujë të ftohtë nuk është zgjidhja e duhur gjatë vapës ekstreme?

Dita Botërore e Miqësisë

Dita Botërore e Miqësisë

Sa herë duhen rimbushur shishet plastike të ujit?

Sa herë duhen rimbushur shishet plastike të ujit?

Problemet që mund të shkaktojë vaji i ullirit në lëkurën tuaj

Problemet që mund të shkaktojë vaji i ullirit në lëkurën tuaj

Prishtina gati ta eliminojë Larnen në kryeqytet

Prishtina gati ta eliminojë Larnen në kryeqytet

Vrasje në tentativë në Prishtinë, policia e identifikon të dyshuarin nga kamerat e sigurisë

Zbulohen eshtra që dyshohet se i përkasin një personi të zhdukur gjatë luftës në fshatin Brekoc të Gjakovës

Ballkani dominon Dukagjinin në Klinë, Ferizaj triumfon në Drenas

Ballkani kërkon fitore edhe në Maltë

Një vajzë dhunohet nga dy persona të panjohur në Mitrovicë

Një vajzë dhunohet nga dy persona të panjohur në Mitrovicë

Dua Lipa me të fejuarin shijojnë jetën e natës në Prishtinë

Dua Lipa me të fejuarin shijojnë jetën e natës në Prishtinë

Një person gjendet pa shenja jete në banesën e tij në Gjilan

Një person gjendet pa shenja jete në banesën e tij në Gjilan

Nuk ka pritje të gjata në asnjërën nga pikat kufitare

Nuk ka pritje të gjata në asnjërën nga pikat kufitare

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X