TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE
24 °c
Pristina
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
No Result
View All Result

A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen

nga teve1
2 Korrik, 2025
0
A A
A është mirë për shëndetin të pini kafe gjatë verës? Ekspertët japin përgjigjen

Për shumë njerëz, dita nuk nis pa një filxhan kafe të ngrohtë, edhe kur temperaturat jashtë janë përvëluese.

Por a është e shëndetshme të konsumosh kafe në ditët e nxehta të verës?

Sipas ekspertëve të ushqimit dhe disa studimeve të fundit, pirja e kafesë me masë nuk përbën rrezik për shëndetin as gjatë motit të nxehtë.

Miti i përhapur se kafeja shkakton dehidratim është hedhur poshtë, për sa kohë që shoqërohet me konsum të mjaftueshëm uji.

Përfitimet e kafesë në verë

Kafeja ofron një sërë përfitimesh edhe në stinën e verës. Ajo ndihmon në rritjen e energjisë, përmirësimin e humorit dhe përqendrimit, falë përmbajtjes së kafeinës që stimulon sistemin nervor.

Po ashtu, mbetet një ritual social i rëndësishëm, që nxit bashkëbisedimet dhe afrimin me të tjerët.

Në ditët me temperatura të larta, shumë njerëz zgjedhin alternativa si kafeja e ftohtë, iced latte apo frappuccino, që sjellin freski dhe shije të ndryshme.

Krahas këtyre, kafeja është një burim i mirë antioksidantësh që mbrojnë qelizat nga dëmtimet dhe mund të ndihmojë në parandalimin e disa sëmundjeve kronike, përfshirë diabetin, sëmundjet e zemrës dhe ato neurodegjenerative si Parkinsoni dhe Alzheimeri.

Disavantazhet e mundshme

Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë për disa kujdesje të nevojshme. Efekti i saj diuretik mund të çojë në humbje lëngjesh, çka e bën të rëndësishme marrjen e sasive të mjaftueshme të ujit gjatë ditës.

Gjithashtu, kafeja e ngrohtë mund të rrisë ndjesinë e nxehtësisë në trup, ndaj rekomandohet të zgjidhen variante të ftohta në temperatura ekstreme.

ShareTweet

Postime të ngjashme

Limoni, deodoranti më i thjeshtë dhe natyral – ja si mund ta aplikoni

Limoni, deodoranti më i thjeshtë dhe natyral – ja si mund ta aplikoni

Konsumi i tepërt i këtij ushqimi shkakton qime të padëshiruara në fytyrë

Konsumi i tepërt i këtij ushqimi shkakton qime të padëshiruara në fytyrë

3 kombinime të guximshme ngjyrash që duhet t’i provoni këtë sezon

3 kombinime të guximshme ngjyrash që duhet t’i provoni këtë sezon

Kruarja dhe skuqja e lëkurës gjatë qëndrimit në diell, zbuloni arsyet

Kruarja dhe skuqja e lëkurës gjatë qëndrimit në diell, zbuloni arsyet

Presidentja Osmani vazhdon takimet, e pret kryetarin e “Guxo”

Presidentja Osmani vazhdon takimet, e pret kryetarin e “Guxo”

Faton Peci takon Presidenten Osmani: Takimet janë në funksion të daljes nga bllokada

Faton Peci takon Presidenten Osmani: Takimet janë në funksion të daljes nga bllokada

Avokati Arianit Koci proteston para Kuvendit: “Nuk mund të na shndërrojnë në turmë të heshtur”

Avokati Arianit Koci proteston para Kuvendit: “Nuk mund të na shndërrojnë në turmë të heshtur”

Çitaku i reagon Kurtit pas intervistës në Tëvë1: Po i shërben Prokurorisë së Hagës me sulme ndaj Thaçit dhe Veselit

Çitaku i reagon Kurtit pas intervistës në Tëvë1: Po i shërben Prokurorisë së Hagës me sulme ndaj Thaçit dhe Veselit

​Verat në Evropë po bëhen brutalisht të nxehta, pse është kaq i rrallë ajri i kondicionuar?

​Verat në Evropë po bëhen brutalisht të nxehta, pse është kaq i rrallë ajri i kondicionuar?

Osmani uron myslimanët: Kurban Bajrami është thirrje për reflektim mbi vlerat njerëzore

Presidentja Osmani vazhdon takimet me partitë politike për të zgjidhur ngërçin institucional

Dështon për të 27-tën herë votimi për konstituimin e Kuvendit

Kuvendi i Kosovës për herë të 41-të tenton konstituimin

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET 2025
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • SHOW BIZ
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

X