TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE
Reklamo në tëvë1.info
No Result
View All Result
TËVË 1 - Lexoje të vërtetën!
Reklamo

Katër raste kur duhet të tregoheni të kujdesshëm me pirjen e kafesë

by Adelina Zenuni
4 vjet ago
1
A A
Katër raste kur duhet të tregoheni të kujdesshëm me pirjen e kafesë

Por do të ishte e papërgjegjshme të theksoheshin vetëm gjërat e mira. Hulumtimet tregojnë se në situata të caktuara, ju duhet ta shmangni atë – ose të paktën ta zvogëloni – për të shmangur një sërë efektesh anësore.

Këtu do të gjeni 4 raste në të cilat kafeja mund të ‘sabotojë’ stilin e jetës tuaj.

Kur është e nxehtë

Pirja e kafesë së nxehtë dhe pijeve të nxehta në përgjithësi është zbuluar se rrisin rrezikun e kancerit të ezofagut, sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë. Shtimi i qumështit nuk mjafton për të sjellë temperaturën e kafesë në nivelet ideale.

 Kur jeni të përgjumur

Kur ndiheni sikur nivelet tuaja të energjisë po bien, në vend që të pini kafe, bëni një sy gjumë të shkurtër për 20 minuta. Do të kapërceni simptomat e mungesës së gjumit dhe trupi juaj do të jetë vigjilent, më mirë se sa të pini kafe.

 Shumë herët në mëngjes

Pirja e kafesë në 6 të mëngjesit nuk e ndihmon trupin të rrisë energjinë, pasi dy orët e para pas zgjimit të mëngjesit, nivelet e kortizolit janë në nivelin më të lartë. Ekspertët thonë se koha më e mirë për të pirë kafen e parë është 10-12, kur nivelet e kortizolit fillojnë të bien dhe keni nevojë për energji.

 Nëse jeni në ankth

Kafeina në kafe (si dhe në çaj, pije joalkoolike dhe çokollatë) stimulon lirimin e kortizolit – hormoni i stresit – dhe adrenalinës, të cilat shkaktojnë presion të lartë të gjakut dhe rrahje të zemrës. Konsumimi i kafeinës mbi 2000 mg mund të shkaktojë pagjumësi, dridhje, frymëmarrje të shpejtë, stres, presion të lartë të gjakut dhe nervozizëm.

 

ShareTweet

Postime të ngjashme

Vajzë e lodhur, moda e grimit me rrathë të errët që duken të lodhur

Vajzë e lodhur, moda e grimit me rrathë të errët që duken të lodhur

Kur është koha më e mirë për të ngrënë darkë?

Kur është koha më e mirë për të ngrënë darkë?

Ushqimet më të mira që duhet të konsumoni gjatë vjeshtës

Ushqimet më të mira që duhet të konsumoni gjatë vjeshtës

Studimi: 17 minuta pushim mund t’ju rikarikojnë për një ditë të tërë pune

Studimi: 17 minuta pushim mund t’ju rikarikojnë për një ditë të tërë pune

Erdogan kritikon qëndrimin e heshtur të Gjermanisë ndaj sulmeve në Gaza

Erdogan kritikon qëndrimin e heshtur të Gjermanisë ndaj sulmeve në Gaza

Si vazhdoi kompania punën ku vdiq punëtori, ndonëse i ishte ndaluar disa herë?

Si vazhdoi kompania punën ku vdiq punëtori, ndonëse i ishte ndaluar disa herë?

Mbledhja e Kryesisë së Kuvendnit pa rezultat

Mbledhja e Kryesisë së Kuvendnit pa rezultat

Zyrtare: Juventusi e Zhegrova bëhen me trajner të ri, bardhezinjtë prezantojnë Luciano Spallettin

Zyrtare: Juventusi e Zhegrova bëhen me trajner të ri, bardhezinjtë prezantojnë Luciano Spallettin

Presidenti i Libanit urdhëron ushtrinë të përballet me sulmet izraelite

Presidenti i Libanit urdhëron ushtrinë të përballet me sulmet izraelite

Aksident me vdekje në Korçë

Aksident me vdekje në Korçë

Shefi i EULEX-it vlerëson rolin e IPK-së në sundimin e ligjit në Kosovë

Shefi i EULEX-it vlerëson rolin e IPK-së në sundimin e ligjit në Kosovë

Facebook Youtube Instagram TikTok

TËVË 1

Ky portal mirëmbahet nga televizioni “Tëvë1”. Materialet dhe informacionet në këtë portal nuk mund të kopjohen, të shtypen, ose të përdoren në çfarëdo forme tjetër për qëllime përfitimi, pa miratimin e drejtuesve të “Tëvë1”. Për ta shfrytëzuar materialin e këtij portali obligoheni t’i pranoni kushtet e përdorimit.
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

Social Media

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • LAJMET
  • ZGJEDHJET LOKALE
  • RAJONI/BOTA
  • SPORT
  • SHËNDETËSI
  • LIFE STYLE
  • TEKNOLOGJI
  • OPINIONE

© 2022 - 2025 TËVË 1 - lexoje tëvërtetën